正确冲奶粉攻略

虽然母乳是宝宝最天然最好的食物，但是有些妈妈由于特殊原因，免不了会给宝宝用配方奶粉，那么怎样正确冲奶粉也是妈吗必须了解到的技能。宝宝喂养的成功源自一个又一个细节，即使是冲奶粉这个看似简单的事情，背后仍然有一些步骤事情是妈妈们要一点点注意的。

冲奶粉用什么水？

用什么来冲奶粉的当然是水了，那用什么水呢？

现在就一个孩子不知道该怎么疼好，所以用家长们用矿泉水的、矿物质水的、纯净水和的都有，其实最好的就是白开水的都有，到底哪种更好呢？

l、纯净水

简称净水或纯水，是纯洁、干净，不含有杂质或细菌的水，是以符合生活饮用水卫生标准的水目前普遍的就是用自来水为原水，通过粗滤、精滤和去离子净化等流程制得的，不含任何添加物，无色透明。不含有细菌等致病的微生物但是在纯化过程中，哪些对人体必需微量元素如：铜、铁、锌或宏量元素硫、磷、钠、镁、钙、钾也被除去了。用长期用纯净水冲奶粉，会造成宝宝对于微量元素和宏量元素的缺乏。所以纯净水不适宜用来给宝宝冲奶粉。

2、矿物质水、矿泉水

矿物质水和矿泉水不是同一回事。简单的说矿物质水就是纯净水里人工再加上矿物质，矿化的水。矿泉水是埋藏在地下深处，深部循环的，未受污染，天然形成的地下矿水。含有一定量矿物质。不同地点的矿泉水所富含的矿物质不同，但是肯定是比普通的自来水所含的矿物质高。但是这两样水，经加热其中的部分矿物质形成水垢从水中脱离，剩余的矿物质比白开水高。而水中的矿物质并不是越多越好的，矿物质含量过高可能对宝宝的肾脏代谢产生负担。因此矿物质水和矿泉水也不适宜用来给宝宝冲奶粉

3、桶装水

首先桶装水的生产标准混乱，品质未必比自来水好；其次装水的桶中会含有双酚A，经光照会溶入水中，而双酚A类似雌激素对于宝宝的内分泌会有影响。因此桶装水亦不适合用来冲奶粉。

4、白开水

白开水是自来水经煮沸加热后再自然冷却到20到25℃的水，自来水中的氯经煮沸会大大降低。矿物质含量适合，是最适合用来给宝宝冲奶粉的水。但是妈妈们要注意白开水也有保质期，不宜静置时间过长，静置时间过长，空气中的致病微生物会再次污染白开水。给孩子冲奶粉最好用煮沸后静置6小时以内的水。因此冲奶粉最好的水其实就是白开水。

冲奶粉的水温多少度合适？

配方奶粉作为母乳的替代品，那么冲它的水最好也是跟体温接近最好。当然37℃时很难做到，现实中我们也不会准备好热水和凉水然后来兑，并且用温度计一遍一遍的测温度。一般冲奶粉水温保持在40--50℃之间就可以了，温度太高可能破坏奶粉中的营养物质，并且可能产生过多的气泡，温度过低则容易结块。无论气泡过多或是结块都可能造成宝宝腹泻。

这里介绍一个快速得到适合水温的方法

2份常温的白开水加1份的热水或开水，例如80毫升常温白开水加40毫升热水或开水得到120毫升正合适冲奶粉的水。

这是相关的计算公式

常温的白开水一般是20--25℃，热水和开水一般是80--100℃。

按最热的温度计算，2份25℃的水加1份100℃的水，得到3份50℃的水

（2×25+1×100）÷3 = 150 ÷ 3 =50

按最低温度算，2份20℃的水和1份80℃的水，得到3份40℃的水。

（2×20+1×80）÷3 = 120 ÷ 3 =40

所以2份常温白开水加1份热水或开水得到3份正合适冲奶粉的40-50℃水。

怎样保证所冲奶粉的量适当？

加奶粉的比例一定按照说明书来，不要轻易改变。

先说勺子的问题，有的奶粉品牌的勺子无论系列和段位都是同样的，这样妈妈就比较省事。有的品牌则是不同的产品系列甚至同一系列不同阶段的勺子都是不同的，一定不能混用。妈妈们要注意买奶粉的时候一定要多要勺子，无论奶粉桶里或者是盒装产品的包装里否附送勺子，在这点上勺子是多多益善的，千万别因为转奶新的产品系列的勺子而让宝宝吃不上奶这句话有点不通，稍改一下。

另外说说就是什么叫平匙，为了保吃每次冲奶粉的浓度一致，所以每次把奶粉舀出来之后，再用刀子背或其他类似的东西把冒出来这部分奶粉刮去。另外有的妈妈觉得让宝宝吃得越多越好，认为奶粉冲的浓一点没有关系，就会隔着奶粉袋使劲压或者在奶粉同上使劲磕，这样虽然是平匙，奶粉的量依然是偏多的，而奶粉冲浓了会对会加重宝宝胃肠道的负担，轻则宝宝可能会便秘或腹泻，（严重的会造成坏死性小肠结肠炎是要动手术的）这句话是不是太严重了？重则加重肾脏负担以及造成过度喂养怎么样？。

正确的冲奶粉顺序是怎样的？

是先放水还是先放奶粉也是个问题，正确的顺序是先放水后放奶粉。整个过程不像是水去冲击奶粉，而应该是让奶粉跳到水里。因为奶粉也是有体积的，如果先放奶粉就可能造成放的水不够，结果是把奶粉冲浓了。

例如是说明上要求：4勺奶粉体积大概20毫升兑120毫升水

正确的方式是先往奶瓶里加入80毫升常温白开水，然后加入40毫升的开水或者热水，摇匀，再加入4平勺奶粉,最后冲出来配方奶的体积可能要到130毫升甚至更多。

如果先放4勺奶粉奶粉，再加水到120毫升，可能加入的水只有100毫升左右，实际上成了4勺奶粉兑100毫升水。

下面总结一下正确冲奶粉的攻略要点：

1、白开水其实是冲奶粉最好的水

2、水温最好是40—50℃，冷水：热水=2:1就可迅速获得合适的水温

3、一定要是平勺舀奶粉保证合适的奶粉量。

4、正确的冲奶粉顺序是先放水后放奶粉。

本文原创作者：张佳