养生冷知识

健康冷知识
1
房间里蒸醋并不能杀菌
醋酸为弱酸性，杀菌效果本就差强人意，普通食醋中醋酸含量只有5%，更不能起到有效的杀菌效果，
理论上，通过熏醋增加空气中气溶胶的酸度，一定程度上可以减少细菌的数量。不仅如此，熏醋可能还会带来副作用。
醋酸挥发到房间后，可能随呼吸而对人体的呼吸道黏膜产生刺激作用，导致咽喉不适，甚至恶心及呼吸困难。
2
酸奶要饭后1-2小时喝
很多人认为酸奶助消化，所以饭后马上喝，但如果一餐吃的很饱，饭后马上喝一杯酸奶只能增加肠道负担。

夏天开背，人活百岁！
教你5个简单养背方法
身体健康不遭罪！
俗话说：夏天开背，人活百岁。4~8月是养背部的最佳时期，这时候万物更新，阴消阳长，生发的旺盛阳气对全年的养生活动起着至关重要的作用。我们的身体内积聚了一个冬天的寒湿、毒素、浊气......在夏季是最好排出的时候。

为什么保养后背这么重要？
很多人只知道养生要养背，但并不知道，保养后背是为了什么。其实养后背，养的是五脏六腑，调的是我们的心、肝、脾、肺、肾。
人的后背包含着许多脊椎，许多神经。人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。
所以，保养背部也成了养生很重要的一点。