周末读书：真实的幸福第一章 2
《真实的幸福》 作者：马丁·塞利格曼（美） 朗读：晓彤老师
“第一章”第3、4小段读后感
以前，我，以及我周围的人，都没有考虑过让生活变得更幸福，可以通过心理学的帮助来实现。在阅读过这两个小的段落之后，我发现心里一直以来隐约期待的那个想法，得以有了实现的契机。
虽然，一直我都关注积极心理学，并愿意为之做出自己的贡献，但阅读本书之前，也只是个思路、想法，和理想。虽然对于心理学家，我知之不少，对于塞利格曼更是由衷推崇，却对积极心理学成长之路毫无了解。而本书给了我答案，一个让我惊喜的答案。
当心理学沉浸在对于病态心理，精神疾病的研究时，我们的幸福密码就被隐藏，当人们只是心情不好，情绪不佳时，一定会感觉求助无门，更无法与心理帮助联系起来。
在我的工作实践中发现，不管是职场上工作得心力交瘁，还是遇到想不通的事情，或是家人之间关系紧张，也可能是朋友交往中受挫，大家都不会想到要找个心理专家来聊聊。
现在，这些问题迎刃而解了，积极心理学为我们开启了一扇门，不再是精神科医生帮我们解决一时的郁闷，一段时间的烦恼，而是那些拥有专业知道，拥有积极心态的人，帮助我们走出低谷。
最重要的是，一个人不再是孤独地抵抗心理压力，直到心理出现问题，精神出现疾病，才有求救的对象。积极心理学给我了一条新的道路，一条积极的道路，让我们能够主动建立积极心态，抵御坏情绪和消极的袭击。
积极心理学中的幸福，帮助我们找到新的幸福机会，通过对自己的优势和美德进行认知，并有效发挥，让我们更善于体验幸福。
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晓彤老师
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