什么时候开始养生保健好？

过完春节都一个月了，一直都很有规律的作息生活。前2天周末恰逢好天气，孩子们也离家各就各位，我赶紧把家里的床单被褥都拿出来洗晒洗晒，虽然只是家务活，这一天下来却也是腰酸背痛腿抽筋吶。这不都已经过去2天了，感觉眼睛总是胀鼓鼓的。邻居家里有血压器，借来测试一下莫不会是高血压吧！长这么大，我的体质还是可以的，我们家族有长寿基因哦！长辈们七八十岁身体都还棒棒哒！

正所谓不测不知道，一测吓一跳，我自己感觉正值青春风华正茂，血压仪告诉我血压偏高注意保养。以前听到别人年纪青青说三高都感到好笑，转眼自己三高了。赶紧头条查一下，高血压是怎么来的？要吃什么？注意什么？正常的血压范围在哪？有后遗症么？能自愈么？我还没有嫁女娶儿媳带孙子呢，假如哪天突发高血压倒下了，老爸老妈怎么办，儿子女儿怎么办，辛辛苦苦打拼半生，还没退休享福呢！这么多年社保不是白缴了么？趁现在还来得及，赶紧的养生行动起来，高糖高脂高钠食品通通扔掉，可惜了老爸老妈寄给我的腊肉香肠[笑哭]，泡菜醪糟通通扔掉，可惜了我的坛坛缸缸。红茶红花红糖红枣通通扔掉，可惜了我最爱喝的靓汤[笑哭]。早睡早起多运动，拜拜了手机电视互联网。十点钟上床不一会便进入了梦乡，一觉醒来客厅咋还有亮光？咦！原来还有人在看哑巴足球哇！管他尼继续睡吧！等到窗外鸟儿欢唱，小区广场舞曲响起，我翻身起床，㖿！头不晕眼不眩，不肿不胀，难道高血压自愈了？赶紧的去市场买菜，顺便药店测一下血压，漂亮的医生姐姐告诉我:血压正常！健康要从日常做起。朋友们，你们平时会注重健康，日常养生么？#情感上头条##微头条日签##健康养生早知道##健康养生##养生之道#