人体有五大黄金穴位
人体有处“黄金穴”，中医用了几百年，可听过的人却不多！
我们常常会在影视剧里面，看见这样一个情景，就是武林高手点了坏人的一个穴位，然后他就一下子动不了了，这似乎有那么一丢丢夸张。但是，我们身体的确是存在穴位的。根据医生介绍，人体有五大黄金穴位，就处在了身体各部位的黄金分割点上，经常按摩和艾灸，养生效果奇大。
黄金穴一：百会穴养脑
百会穴处在头顶至后脑的黄金分割点，它就在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。我们若是能经常性的按摩百会穴的话，也是能够帮助我们治疗头痛、失眠、健忘等症状，也能在一定程度上缓解胃下垂。
我们在平时的时候，不妨可以试试按摩和艾灸百会穴。
黄金穴二：气海穴壮体
气海穴就在脚底到头顶的黄金分割点，它具体的位置，就在肚脐正下方1.5寸(将食指与中指并拢，其宽度即为1.5寸)的地方。
气海穴被称为“气之海”，是“强壮穴”，经常按摩和艾灸，能够帮助我们起到补气补虚，温养益气，强壮全身的作用。
黄金穴三：劳宫穴强心
劳宫穴处在手掌上的黄金分割点上。就是在手掌心的部位，也就是第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳，中指尖所指处就是劳宫穴。
我们按摩和艾灸劳宫穴的话，是有利于帮助我们强壮自己的心脏的，还可以帮助我们起到清火安神，治疗失眠、神经衰弱的作用。
黄金穴四：涌泉穴补肾
涌泉穴是位于我们的脚掌的黄金分割点上。它就在足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端，以及足跟连线的前三分之一处。
涌泉穴算得上是肾经的首穴。所以说，按摩和艾灸涌泉穴是能够帮助我们补肾补虚，治疗失眠，而且也有利于缓解神经衰弱、精力减退、失眠乏力
黄金穴五：膻中穴护心
膻中穴处于我们的身体躯干的黄金分割点上面，就处于人体前正中线上，两乳头连线的中间。而膻中穴属于脏腑之气汇聚的地方。
我们经常性的按摩和艾灸膻中穴的话，也是有利于我们的血管与心脏的，能够起到一定的调节作用。这样一来的话，就可以缓解胸闷，心悸，呼吸困难等现象。
温馨提示
按摩
时间不要太长，最好可以控制在一分钟或半分钟，也不可以太强，特别是对于那些体质较弱的老年人，儿童就更需要这样了，按摩时间最好可以在10秒以内。
肿瘤、皮肤病患者，皮肤损伤，骨折，孕妇并不适合穴位按摩。
艾灸
做艾灸的时候，每天一次就可以了，不过每次做艾灸的时间不要太短，太短的话可能达不到效果，一般来讲腰部和腹部地方的艾灸时间不能少于40分钟，腿部的时间一般20分钟就可以了。
艾灸能不能天天做，要看不同情况，比如身体的突发某些急性症状，有些严重，我们可以灸的时间灸一些，一天灸一次到两次左右，直到病症好了为止，但是有个前提就是自己的身体能吃得消。
忠告
最后，提醒大家，用艾灸治疗和调理身体疾病时，一定要经过专业的学习或者是在专业医师指导下才能艾灸。