打嗝不止小心昏厥，百试百灵的止嗝妙招在这里！

打嗝是常见现象。可如果在公共场合，打嗝引起的尴尬却经常会让人脸红。为了摆脱窘境，赶紧把这9个小窍门记起来吧！

1

按压手腕法

如果打嗝，可按压一只手的手腕（如图），力量先轻后重，大约10秒钟左右即可。

原因：手腕处有一个止呕止嗝的内关穴（腕关节掌侧，腕横纹正中上两拇指宽处）。

注意：此法还适用于乘车、船、飞机时，预防头晕及呕吐，效果因人而异。

2

拉伸舌头法

打嗝不止时，可用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

3

屏气法

01 直接屏住呼吸30~45秒。

02 取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1?3处，打嗝症状会立即停止。

原因：用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度增高，从而干扰打嗝的神经反射活动。

注意：心肺功能不好的人慎用此法。

4

深呼吸法

如果在进餐时发生呃逆（即打嗝），可先暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时间内能止住。

5

纸袋呼气法

用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节、抑制打嗝。

6

舌下放糖法

吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在数分钟后止住打嗝。

原因：糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。

7

按压虎口法

通过右手拇指按压左手虎口，或抬起下巴以拇指和食指轻轻按压喉头两侧来解决问题。

8

惊吓法

趁患者不注意猛拍一下他的后背，有时也能止嗝。

原因：惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过大脑皮层传到中枢，抑止膈肌痉挛。

注意：此法对儿童、高血压、以及病人应慎用。

9

喝水弯腰法

喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。

原因：胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。

注意：上述方法基本上可以快速止住一般的打嗝。

01 对于有胃扩张、胃痛等疾病患者有时候也会打嗝并伴有疼痛的表现。这时候应去医院就诊。

02 有些患有心血管疾病的老年人突然反复打嗝也要重视，有可能是脑中风的前兆，需要要及时就医。