一天摄入多少热量不会胖

是正常的。通常情况下，一天一次，最规律，有时也可能会两天一次，一天两次，如果没有出现异管症状，这些都是正常的，若吸收能力较差，吸收能力较弱的人不会发胖，频率为一天两次，这也是正常的。但是，如果排便次数少，严重者很多天才排一次，这种情况下，对身体有害，若长时间多天排便一次，身体会吸收粪便的毒素，容易形成便秘。这种情况下，应当引起注意，在日常生活中，多吃水果，多吃蔬菜，多喝温开水，多吃清淡食物，少吃油腻食物，少吃生冷食物，少吃辛辣食物，减少刺激性食物的摄入，还要改变饮食习惯，细嚼慢咽，少吃多餐，切忌暴饮暴食，除了饮食习惯的改变，还应当学会调节压力，保持心情愉快，劳逸结合。当长时间大便困难，应当及时就医，尽早治疗。