血压高？头部拍一拍就能稳定血压，试试吧！
秋老虎一到，气温虽有所下降，但是普遍还是高温天气。频繁出入空调房，血压波动容易大。血压出现这样的情况，很有可能诱发心脑血管疾病，严重者会出现死亡。我们平常的血压与情绪关系也十分密切，高兴或者生气，情绪起伏都会影响着血压。心脏活动快了，流出来的血速度就比较快，而且一高兴起来，血管是收缩的，等心情稳定的时候血管就舒展开了，流速就相对缓慢了，血压也会因此相对稳定。
因此，高血压患者处暑之季，要格外注意血压调控。今天就给大家介绍一个有利于调节血压的好办法——揉百会穴。
百会穴，“起死回生”之穴
百会穴属督脉，在头顶正中央，是人体的最高点，当前发际正中直上5寸。简单取穴可将耳廓向前折叠，两耳尖直上连线的重点，或可将两拇指压住两个耳孔，两手中指向头顶伸直，指尖相触的地方即为百会穴。
为什么叫百会穴呢？
头为诸阳之会，所有的阳经都要汇聚到头上，而百会穴又是头部的核心，是百脉所会之处，故此而得名。
百脉所会，意味着通过刺激这一点能牵动百脉。所以《针灸资生经》上说，百会穴“百病皆主”，意思就是百会穴能治疗的疾病范围非常广。
《史记·扁鹊仓公列传》载：
“扁鹊过虢。虢太子死......闻太子不幸而死，臣能生之……扁鹊乃使弟子子阳厉针砥石，以取外三阳五会。有间，太子苏。乃使子豹为五分之熨，以八减之齐和煮之，以更熨两胁下。太子起坐。更适阴阳，但服汤二旬而复故。故天下尽以扁鹊为能生死人。扁鹊曰：“越人非能生死人也，此自当生者，越人能使之起耳。”
扁鹊起死回生之法，是针刺三阳五会穴，也就是百会穴。
注：“三阳五会”即指手足三阳经以及五脏六腑的气血皆汇聚于百会穴。
百会穴的妙用
一、调节血压
百会穴对于血压具有双向调节的作用。一般来说，按揉百会穴对于血压高者有辅助降血压之效，对于低血压患者则可以在一定程度上对血压进行升提。
方法：用手掌按摩头顶中央的百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2~3次，可以疏通经络，提升督脉的阳气。
对于有血压问题的朋友来说，每天坚持按揉，可以使血压稳定。
二、振奋精神
大脑是人体的总指挥部，大脑机能减退，身体的多机能也会随之减退。这时，人体就容易出现心神恍惚、心力不足、健忘、惊悸、烦闷、慢性头痛等精神状态低下的表现。这类人平时可能表现为对任何事情都提不起兴趣，孤僻、内向、不喜欢与人交往，严重一些的，还会出现白天昏昏欲睡、晚上失眠多梦的情况。
对此，有相关症状者可坚持每天按摩百会穴。
方法：正襟危坐，用一个手掌捂住头顶来回揉，揉10次振颤1次，振颤就是使手掌震动，带动头部的振颤，每次振颤的时间与按揉时间相等。如此交替，一只手做累了，可换另一只手。
按摩的时候，精神要集中与自己的头部，不去向任何不愉快的事，如此每次坚持10分钟，效果非常好。
三、安神助眠
被失眠困扰的朋友同样可以选择用百会穴来治疗。在搭配一杯三叶青鲜果汁，不仅可以有效改善睡眠，还能增强免疫力。三叶青富含着已知的和未被认知的多种天然要用成分，聚集出独特的药效，其成分可以有效降低血压血脂、增强毛细血管抗脆性等作用。三叶青集抗肿瘤、抗病毒、消炎清热、增强免疫、改善睡眠。