小腿静脉曲张，这两个穴位是首选

小腿静脉曲张，俗称'浮脚筋”，是静脉系统最常见的疾病。它主要是由于长期久坐或久立造成的，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，造成静脉曲张。

像老师、外科医师、护士、发型师、专柜小姐、厨师、餐厅服务员等需长时间站立的职业都是静脉曲张的高危人群。

中医认为，小腿静脉曲张是长期血液积堵塞膀胱经造成的，因此，在治疗时也要有长期的打算，循序渐进，一点一点把经络打通才能最终把病治好。

在人体经络系统中，治疗小腿静脉曲张的首选穴位当然非承山和涌泉莫属了。

承山穴

治疗小腿静脉曲张就要每天坚持点揉两侧承山穴，没有四季和具体时间的限制，但是一定要坚持，欲速则不达，所以首先要打消追求速效的念头。

位置：承山穴位于足太阳膀胱经上，位于小腿肚子下方正当中，是除去人体湿气的最佳的穴道。

方法：用拇指指腹按揉本穴，作环状运动，每次左、右各按揉1～3分钟，早、晚各1次。按揉时手指的力量应缓慢增加，不能一开始就用很大的力，则容易造成损伤。

承山穴具有舒经活络、理气止痛的功效。

涌泉穴

涌泉穴我们也很熟悉了，就在人的足底，按揉时一定要握拳，用指间关节点，这样才有力量。

位置：涌泉穴位于足底，在足掌的前三分之一处，屈趾时凹陷处便是。

方法：每晚睡前，盘腿而坐，双手握拳用指压关节点揉双侧涌泉穴，力量以该穴位达到酸胀感觉为宜，每次50至100下。若能长年坚持，也会有效增强肾脏功能。

涌泉穴是肾经的一个重要穴位，经常按摩此穴，有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨之功。