一个很有效的减肥秘方，太火了

现在是全民减肥的大时代，尤其是对于女性而言，每个人都能掌握几种减肥的方法，但是至于这些方法到底有没有用，这就不好说了，主要是还看个人的满意程度吧。

今天小编给大家推荐一个在日本和韩国非常火的减肥小秘方，据说很有用，一两个月内可以瘦9斤，还可以甩掉体内部分多余脂肪，这个秘方就是香蕉醋。

香蕉加醋，减肥瘦身有奇效

制作方法

选取适量香蕉，红糖（颜色越深越好，最好用黑糖），水果醋或者米醋。

香蕉切段，每段大概1~2厘米就行

选一个大小合适自己满意的密封罐子，先把红糖放进去，然后倒入适量的醋，把红糖和醋搅拌均匀。

最后把切好的香蕉放进去，把盖子密封好，保存24小时就可以了。

食用方法

每天在饭前，喝上一汤匙香蕉醋，在吃上几块腌过的香蕉，早中午各一次就行。（如果肠胃不好的人，可以放在饭后十分钟食用）

醋可以直接喝了，也可以用凉开水稀释过之后再饮用。

如果觉得不好喝，有条件的话，还可以和其他食物搭配起来吃：

比如一汤匙香蕉醋+一杯牛奶，喝起来就比较像酸奶了

一汤匙香蕉醋+一杯豆浆，可以让豆浆的口感变得更清爽一点。

减肥原理

说了这么多大家还不知道香蕉醋到底是怎么减肥的，真的有那么神奇么？下面小二给大家科普一下：

香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成，此法是通过“柠檬酸”循环发挥瘦身作用。柠檬酸循环是指将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解转化成能量，香蕉醋减肥法的醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用，而香蕉中所含的葡萄糖更为活化，从而发挥出最大功效！即使吃了高热量的食物，也不用担心分解不了，这对喝水也胖的人绝对是福音。

香蕉醋这个减肥方法真的很简单，谁都可以成功的制作出来。不知不觉的你会发现，体重嗖嗖的往下掉啊！据专业调查，在日本就有许多人因为喝了香蕉醋，体重在2个月急瘦9公斤，体脂肪也少了7%，甚至胆固醇值也恢复正常呢！赶紧试一试吧~