【食】我家孩子爱吃的几款下饭菜，汤菜一网打尽，让孩子爱上吃饭

我想很多家长都会有这样的感受，孩子不爱吃饭怎么办？有时候想起来就头大，不过我觉得只要你有心，这些都不是问题，今天介绍几款我家孩子爱吃的下饭菜，让挑食的孩子爱上吃饭，看看都有哪些菜吧。

第一款：茄汁花菜

【制作原料】：有机花菜 450克   西红柿 两个 鸡精 1/4小勺

色拉油 一大勺 蒜头末 2瓣 盐 1/2小勺  糖 1小勺

【制作方法】：

1.有机花菜摘小朵，清洗干净，煮开适量水，加入花菜，少许盐，煮2分钟。

2.西红柿清洗干净，切片。

3.起油锅，加入蒜末，煸香，加入西红柿煸炒出汁。

4.加入有机花菜，盐，糖，鸡精，翻炒均匀。

第二款：珍珠糯米丸子

【主要原料】：长糯米 50克  猪绞肉 150克  生姜丝 1片  盐 1/2小匙

葱 两根  料酒 1小匙  玉米淀粉 2小匙  芝麻油 1大匙   枸杞 少许

【制作方法】：

1.糯米浸泡一晚，清洗干净。

2.白菜清洗干净，将白菜切成末状。

3.猪肉糜加入葱末，生姜末，料酒，玉米淀粉，搅拌上劲，加入芝麻油，拌均匀。

4.用虎口挤出大小均匀的肉丸。也可以直接搓圆。

5.将肉丸均匀的裹上糯米，排入盘内，表面装饰上枸杞。

6.蒸锅加入水，煮开后，蒸20分钟即可。

第三款：糖醋土豆丝

【制作原料】：土豆 2个 中椒 一个 糖 适量 盐 适量 白醋 适量

【制作方法】：

1.土豆切丝，椒切丝。土豆丝浸泡水中，10分钟。沥干土豆丝。

2.起油锅，加入土豆丝、椒丝。

3.加入盐、糖、醋，翻炒数下，断生即可。

第四款：香菇豆腐汤

【制作原料】：嫩豆腐 1盒 鲜香菇 3朵 排骨高汤 250ml 圣女果 8个 盐 少许 鸡精 少许 香菜 3棵 香油 少许

【制作方法】：

1. 豆腐切小片，香菇切丝，香菜切小段，圣女果对半切开。

2. 高汤煮开，加入豆腐，香菇，煮一会。

3. 加入圣女果、盐、鸡精、香油。

4.最后加入香菜，稍微一烫就出锅。

第五款：手撕包菜

【制作原料】：一小颗圆包菜  干辣椒 大蒜头 色拉油 盐 糖 蚝油 各适量

【制作方法】：

1.包菜手撕成小片。

2.用菜刀拍碎大蒜头。

3.起油锅，加入拍碎的大蒜头、干辣椒，直到蒜爆香，干辣椒变色。加入包菜，等待瘪一些的时候，开始翻炒。

4.加入盐、蚝油，继续翻炒。

你学会了吗？欢迎留言分享你的美味菜式，我是原色美味厨房，每天为你更新美味菜谱，喜欢可以关注哦，图文均为原创，切勿搬运！