形意八字功·斩字功
以武学打开世界
形意拳的八字功拳具有较高的使用价值，曾有“五行拳为体，八字功为用”之说。在熟练掌握十二形功拳之后，习练八字功拳，能够较大幅度提高攻防技击本领和增强体质。
生通八字功拳的八个“字”，即斩、截、襄、胯、挑、顶、云、领。八字功拳由以上八个字命名的套路组成，而每一套路又各有三个单势子，这样，八字功拳共有二十四个单势子。每一单势子均可单独练习，也可以把每一字功中的三个单势子连在一起练习，下一势承接上一势，以便进一步体会各单势子之间的内在联系。
下面对八字功拳的每一单势子的套路内容、动作要点及其技击用法，分别予以说明。
一、“斩”字功
（一）两鹞争食
1.左顺步三体势之后，（图1）
重心移至右脚，左脚提起略收回，向右、向上、向左作竖立的圆形勾踢，与此同时，左掌略收回，左臂内旋使掌心转向下，左掌自左向下、向右抄掌，抄至右肩前时左前臂内旋使掌心转向外并向前方抓握成拳（拳心向前）。（图2）
2.左脚全掌落地，重心移至左脚，右脚上步成右三体势步，与此同时，左拳握紧继续向左侧拽带，右手提起向前出右顺步劈拳。（图3）
3.重心移至左脚，右脚提起略收回，向左、向上、向右作竖立的圆形勾踢，与此同时，右前臂内旋使掌心转向下，自右向下、向左抄掌，抄至左肩前时右前臂内旋使掌心转向外并向前方抓握成拳（拳心向前），左拳变掌按至腹前，拇指根节一侧紧靠神阙穴。（图4）
4.右脚全掌落地，重心移至右脚，左脚上步；成左三体势步，与此同时，右拳握紧继续向右侧拽带，左手提起向前出左顺步劈拳。（图5）
【动作要点】
在前之脚作竖立的圆形勾踢与手的圆形抄掌，应协调一致。拽带和劈拳方向相反，要有相互挣开的劲力。
两鹞争食四个动作由左、右两势构成，八字功拳的其他二十三个单势情况亦同，均可左右反复练习。此后不再一一分别说明。
【技击用法】
一脚作竖立的圆形勾踢，目标是勾踢并抄起对方在前之脚。
一手先抄掌，然后翻转抓握成拳向侧面拽带，是先抄至对方来拳（或掌）的外侧抓握（叼拿）对方手腕或前臂向我侧面拽带。另一掌出劈拳是劈击对方头、颈或胸肋部。这里先抄掌、然后叼拿，与前面“鹞形”的以拳裹格稍有不同，要注意区别。实际交手时，应视具体情况相机运用。
（二）虎扑群狼
1.接上势，左脚前掌略向左撇后全掌着地，重心移至左脚，右脚提起，脚尖在左脚右侧点地成丁步，与此同时，右拳变掌，两掌收至胸前，随后并拢（掌心相对、十指向上）向上伸。（图6）
2.两掌略向左右分开（掌心转向前），下落（掌心转向下），”小指一侧收至腹前（两掌心转为相对，指尖均向前下方）。（图7）
3.右脚.上步成右三体势步，与此同时，两掌略提起，指尖转向上，两拇指靠拢，并排向前（略偏右）劈出。（图8）
4.右脚前掌略向右撇后全掌着地，重心移至右脚，左脚提起，脚尖在右脚左侧点地成J步，与此同时，两掌收至胸前，仍并拢（掌心相对、十指向上）向上伸。（图9）
5.两掌略向左右分开（掌心转向前），下落（掌心转向下），小指一侧收至腹前（两掌心转为相对，指尖均向前下方）。（图10）
6.左脚上步成左三体势步，与此同时，两掌略提起，指尖转向上，两拇指靠拢，并排向前（略偏左）劈出。（图11）
【动作要点】
两掌并拢向上伸，然后分别向左右分开的动作中，两掌分开的距离不必大，约一二寸宽即可。两掌分开后可直接下落，收至腹前的动作也不必划圆弧。
两掌进行隔拨、格拦、按压，与随后两掌并排向前劈出必须紧密相连，不可停顿、间断。
【技击用法】
两掌并拢向上伸，然后分别向左右分开、下落、收至腹前，是以两掌插人对方打来的双拳之间进行隔拨，然后以两掌将对方被隔开的双臂继续向下格拦、按压，使之落空。两掌并排向前劈出，即双劈拳（掌），俗称“虎扑”，目标主要是对方两肋。我在前之脚的前掌要寻机扣住对方在前之脚的脚后跟，以形成上劈下绊之势。
（三）天马行空
1.接上势，左脚前掌略向左撇后全掌着地，重心移至左脚，右脚提起，脚尖在左脚右侧点地成丁步，与此同时，两掌边收回、边握拳，在胸前并拢（拳心相对），随后一同向上伸。（图12）
2.两拳心转向前，两拳略分开，随即下落至腹前，两拳心转向上。（图13）
3.右脚向前略偏右迈出的同时，两拳并拢上提至胸前（拳心转向下），在右脚落地成右三体势步的一刹那，两拳以双马拳并排向前崩击（拳面向前、拳眼相对、两腕绷起）。（图14）
4.右脚上半步，左脚跟进半步助力，与此同时，两拳变掌（掌心向前），两掌边下按边握拳并迅即向两侧按拽，以头向前撞击。（图15）
5.右脚前掌略向右撇后全掌着地，重心移至右脚，左脚提起，脚尖在右脚左侧点地成丁步，与此同时，两拳收至腹前并拢（拳心相对），随后一同向上伸。（图16）
6.两拳心转向前、两拳略分开，随即下落至腹前，两拳心转向上。（图17）
7.左脚向前略偏左迈出的同时，两拳并拢上提至胸前（拳心转向下），在左脚落地成左三体势步的一刹那，两拳以双马拳并排向前崩击（拳面向前、拳眼相对、两腕绷起）。（图18）
8.左脚上半步，右脚跟进半步助力，与此同时，两拳变掌（掌心向前），两掌边下按边握拳并迅即向两侧按拽，以头向前撞击。（图19）
【动作要点】
两拳以双马拳并排向前崩击时，必须沉肩垂肘，拳面向前、拳心向下、拳眼相对、双腕绷起。两拳外形，好似奔马并排扬起的两只前蹄。
“双掌边下按边握拳并迅即向两侧按拽，以头向前撞击”，有点像游泳时双臂从两侧向后划，头向前进。双掌握拳向两侧按拽与头向前撞击的方向相反，要有相互促进的整劲。
【技击用法】
两拳并拢一同向上伸，两臂内旋使拳心转向外、两拳略分开，随即下落至腹前的动作，是插入对方打来的双拳之间进行隔拨，将对方被隔开的双臂继续向下格拦、按压，使之落空。
两拳以双马形拳并排向前崩击，用法同一般马形功拳。两拳变掌后边下按边握拳并迅即向两侧按拽，以头向前撞击，是拿住对方两只手腕（或前臂），将其先向下、再向两侧猛力按拽，（借对方前臂回挣之力）用头撞击对方胸部（这是头拳的运用，俗称“和尚撞钟"）。头拳之后，还可继续提膝抵裆、双拳并发。