今日关于牙医自律三问

1. 牙医自律就是演戏给客户看？我坚持每天健身，身体非常健康，但身材却差强人意，偶尔发自拍到社交软件上，总被人留言询问是否是第一次来健身房。自律是自己的事，不要急于看成果，让自己术业有专攻，一方面先有收获，再追求其他效果。别让自己身体不累，心却很累。

2. 自律的牙医真的那么多？社交平台上坚持为自己做营养早餐并每日打卡发图的人非常多，在这种快速信息时代坚持读书看报并定期发表读后感的人也有很多。他们是真的亲自看了做了学了？别质问别人的行为，而是借鉴他们的行为，挪为己用更有用。

3. 牙医自律是一种仪式感？这种仪式感的形成来源于每天广而告之的对公发布，在形成自律的过程中，这也可以形成一种无形的约束，但一定要确定你的“每日打卡”有带来实际的影响和效果，莫让自律空有仪式感，却毫无效果，最后真的成了一场“表演”了。