女七男八的生命规律

人们可以根据不同年龄的身体变化，调节营养、养生、保健，让身体按照自然规律，更好地生长变化。28岁和32岁，分别是女性和男性最巅峰的年龄段，但此时若稍微不注意，就可能会让自己一生落下病根儿。

人与动物存在着很大的不同，同为人类的男与女也存在着很大的不同。《黄帝内经》“上古天真论”里提到过一个很重要的定律，叫做“女七男八”。女七男八的意思就是女子的生命节律跟七有关，而男子的生命节律跟八有关。

女子每隔七年，生理上会发生一次很明显的改变；而男子是每隔八年会出现一次生理上的变化。所以在这些节律点上，男女都要注意养生以应对身体上所发生的变化。

女七详解

《黄帝内经》说女子七岁会齿更发长，而男子八岁则发长齿更。上面这句话的后面两个词明显地颠倒了一下，这个变化暗示着什么呢？我们知道，小男孩小女孩七八岁时都会换牙，而换牙本身可以看作是肾功能的一个表现，因为牙齿是肾的花朵，是由肾气所主，而头发长短是由肝气所主。

肾是主收藏的，肝是主条达的、发散的、生发的，这就有一个很重要的道理：女子是收敛在前，生发在后；男子是生发在前，收敛在后。

由于女子收敛在前，所以女子的生殖器全都在身体里边；男子由于是先生发，所以男子的生殖器全部长在外边。可以这么说，男性病和女性病是同样的治法，只不过生殖器一个在外、一个在里而已。

男八详解

《黄帝内经》认为，男子的生命是以八为节律的。男子刚开始时跟女子只相差一岁，但到后面，男子八八六十四岁和女子七七四十九岁时就相差到十五岁。男子也是有更年期的，这个更年期就是八八六十四岁。

女七男八指的是肾气盛衰之规律。仅仅是生殖肾气。这点是要先强调的。人的寿命和此气并非直接相关。但长期纵欲，却仍消耗寿命。

肾气盛衰遵循授气的规律。首先要遵循自然大环境受气的规律。也就是市面上经常说的 肾气是先天之本，脾胃是后天之源。但这个先天不是真正的先于天。不过是未生之先天。以人比天，言之以未生。

但后天成长的环境对于这个规律的影响同样巨大。所以这个规律往往更适合无外界刺激的情况下。啥意思？若是古代长在贾宝玉或者皇家那种环境，早早被人性启蒙，盼着他们早点留下子嗣。那么必然性早熟，就和现在十岁出头就开始大量接受成人信息的小朋友一样，都会刺激性器官到不待身体长好就开始性腺分泌，也就是遗精之类。甚至还未遗精就开始强撸。还有和饮食相关，若是一直吃的很好，或者饮食中激素过多，都是会比较早出现这种现象的。所以常有人说这个不准。因为在原始条件上叠加了更多的外部因素，使得性腺早于身体成熟，若是再早早开始性活动，必然会对整个身体成长带来不同的影响。

那么所谓先天肾气是咋来的？这得需要很多基础知识，简单讲，人受生之时，若论其质，女子之肾气从金多，男子之肾气从木多。金木交并才是男女受气。金木多少不一，男女之别也。为啥有房中之术，无非也是男女肾气不同。

金气以七数为变，木气以八数为变。也就是洛书九宫数啦。然后才有少女少男等等之数。

内经里的七损八益，其实也是这个道理，只不过比附而出的条目数量来表达了。也就都给当做房中保健之类的解释了。实际上，阴阳之变，起于毫微。象数搭配才是完整的表达方式。

女七生命周期养生：

一七，肾气足，齿更发长
1、少吃甜食，促进发育
1、“黄毛丫头”的转变，有赖于“肾精”
2、上学“劳神”，滋补气血是送给孩子最好的礼物
3、简单“手操”补肾气

二七，天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子----早熟必定早衰
1、“任脉”是女人的命根子
2、“冲脉”通畅有益发育
3、简单“推心置腹“操，打通冲任二脉
4、食疗，经期顺当当

三七，肾气平均，故真牙生而长极。-----含胸拔背，乳房更美

1、躲避“邪气“
2、学会“睡觉“养生又驻颜
3、经络畅通，苗条好身材
4、丹田温暖，避免打破“妈妈梦”

四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮—最佳受孕年纪
1、疏肝解郁，“助孕”
2、养护带脉，告别妇科病
3、做好月子，女人更有风韵

五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕-------暖胃，延缓面部衰老
1、养好“脾胃”，女人不易老
2、养胃，还是“粥”好
3、动动手，动动脚，养胃简单

六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白---疏通经络，延缓衰弱衰老显现
1、三阳经脉衰败，按摩面部延缓衰老
2、气血通畅，毛发荣
3、你也来“点穴”，缓解心情烦躁

七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形面坏而无子也---安全度过更年期
1、安全度过“更年期”
2、注重生活细节。

男八生命周期养生：

一八，丈夫八岁，肾气实，发长齿更
1、男孩子不能使用尿不湿
2、如何避开“七八岁猫狗嫌”
3、踢足球，多运动，给男孩一个好体制

二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子
1、男人慎行事
2、如何长的更高
3、食物帮助男生发育良好，不长痘

三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极--食物是最佳“补肾”良品
1、食物补肾，更安全
2、多踮脚尖益肾
3、生活恪守“九不过”

四八，筋骨隆盛，肌肉满壮
1、最佳结婚生子年纪
2、揉腹搓耳，胜过吃补药
3、学会减压，不会“负翁”

五八，肾气衰，发堕齿槁
1、肝肾同补。三高，肥胖怕冷找找“肾”的问题
2、男人要“护腰”
3、肾虚，“早更”出现
4、腰部活动操

六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白
1、照顾好“三阳经”男人不怕老
2、喝粥养脾胃
3、按大椎，补阳气
4、润肠通便，防止病变

七八，肝气衰，筋不能动----养生中药，适当运动，增强幽默感
1、学会主动休息
2、学会不依赖“烟酒”
3、杜仲，枸杞，菊花帮助你
4、安抚情绪

八八，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极，则齿发去--安全度过更年期
1、养身活血，延缓衰老
2、肺好人不老
3、老年养生三宝---榛子，栗子，核桃