从没兴趣到全心热爱，孩子学钢琴这几年刷新了我对兴趣培养的认知

世界五百强企业产品经理

两个女孩的妈妈，现定居亚特兰大

少年商学院国际教育专栏作者

学院君说：“双减”之下，大家对给孩子减负的呼声越来越高。但随之而来很多问题：多出来的课余时间，怎么规划？值得培养孩子哪些兴趣、提升什么能力？这是当下很多家长头疼的问题。

今天少年商学院的国际专栏作者丁帆将从自己和女儿的亲身经历出发，和大家一起探讨如何培养孩子的深度兴趣，希望对大家有多帮助。

有一个周五我接老大放学的时候，她疲倦的叹了口气，美国高中太累了！上了22天的课，考了27次试！今天终于考完了，我想休息一下！

本以为她会看看电视，玩玩手机，没想到老大一口气弹了两个半小时钢琴，这才觉得休息了过来。于是我激动的发了个朋友圈，“目标实现了，钢琴会是跟随她终身的兴趣！”

这条朋友圈收获了很多祝福，也收获了很多妈妈们关于兴趣的困惑。总结下来，大概有这么两类：

第一， 感觉兴趣好像是天生的，我好像摊上了一个对什么都不感兴趣的孩子，怎么办？

第二， 我家孩子看着好像对什么都感兴趣，可是没有一样真的深入的，我觉得好像很难挖掘他们真正的兴趣。

这两类困惑，都指向了同样的几个问题：

第一， 什么是兴趣？

第二， 兴趣是天生的吗？还是可以培养的？

第三， 该怎么识别和培养孩子的兴趣？

今天这篇文章里，我想从我们家的故事开始，讲讲头两个问题。

三十几岁的成年人

也来得及发展深度兴趣

很多年来，我都常常羡慕别人有自己的兴趣。这些人谈起兴趣的时候，永远神采飞扬，无论在什么时间地点，都可以排除万难继续自己的兴趣。与之相比，尽管我一直能够选择最热门的专业，最挣钱的行业，却很少体会到热爱的感觉。时常在：饶有兴味，意兴阑珊，半途而废这个从入门到放弃循环中往复。

于是就有了一些焦虑，比如，有个比我年轻的同事，愣是花了很多业余时间读完了老代码，提出了新的架构方案，升得比我快。可我没有那个对技术的兴趣，连老代码都读不完，所以也只能认命吧。那时候我想，兴趣大概是一种神秘天赋，而我并不是这方面的幸运儿。

这种焦虑，折射到孩子教育中，就变成了一个关于兴趣的，既具体又模糊的目标。具体在于，我很坚定的要把孩子培养成为一个有真正兴趣的人。而模糊的地方在于，我不知道老天爷的选择是因何而定的，上帝掷筛子吗？

于是老大小时候，我给她报了各种兴趣班，希望不要错过任何一点神秘天赋的痕迹。然后我就陷入了另一个类似的循环，哇她好像有天赋感兴趣！呀是不是新鲜劲儿过去了，她怎么从来都不主动练琴呢？哎怎么别人都好好的，就你要打退堂鼓了呢？

然后就是对自己深深的怀疑，我是不是扼杀了她的兴趣？这样的心声，相信你完全不陌生。

但是让我万万没想到的是，老大8岁那年，我竟然发展出了自己的兴趣。当时我换到了一个新岗位，逐渐发现自己对企业管理有着浓厚的兴趣。以前我不讨厌自己的工作，可是下班以后绝不会再碰一下。

如果看到别人选择了其他的职业挣得更多，房子更大，升职更快，难免会羡慕嫉妒悔恨一番。可是自从我对自己从事的工作发展出了深度兴趣，竟常常出现必须克制自己不加班的现象。而且，我也不再左顾右盼，他强由他强，我只想一门心思做自己喜欢的事。

我的亲身经历说明，兴趣绝对不是天生的。如果一个三十几岁的成年人，都来得及发展出深度兴趣，那么孩子也一定可以。从那之后，我就开始了对兴趣心理学的探索。

“培养兴趣”比“寻找兴趣”更有效

从上个世纪六十年代起，心理学家就开始研究兴趣。在古典老师的职场畅销书《你的生命有什么可能》，到前几年的教育畅销书《坚毅》，还有《心流》，都提供了很多心理学领域对兴趣的定义和实验结果。

首先，兴趣是一种对新鲜事物产生的情绪变化，当人们感兴趣时，眼睛会睁大，眨眼会减少，也会全神贯注的屏气凝神。

但是，兴趣也有不稳定的心理倾向，一切顺利的时候人们都会感兴趣，但是一旦遭遇挫折，往往会失去兴趣。很多找到了自己真正兴趣的人都是经过不断的尝试和探索，才能找到真正的兴趣。

斯坦福大学心理学家，成长型思维作者卡罗尔·德韦克（Carol Dweck）曾经发表过一项实验研究：研究者先给学生们看一个浅显易懂的黑洞科普视频，绝大多数学生都产生了兴趣。

然后再让学生读一篇很难的黑洞论文，于是大多数学生们对黑洞刚刚燃起的兴趣迅速下降了。下降最多的是那些相信兴趣是天生的学生。这类人往往低估了做成一件事所需的努力，误以为只要找到感兴趣的领域，就可以一劳永逸了。卡罗尔·德韦克提出，“培养兴趣”比“寻找兴趣”更有效。

可见，兴趣是人们碰到新奇事物的一种很普遍的反应，人人都有，并非天生。只是，由最初的寻找兴趣，到深度兴趣的产生，需要一段培养兴趣的过程。正是这段培养兴趣的过程，决定了我们是否能发展出深度兴趣。

在这个过程中，我们会经历很多挫败，如果没有发现应对挫败的策略，这个兴趣，就会走向从入门到放弃的宿命。如果我们学会了如何应对挫败，就很可能走上从入门到精通的康庄大道。

那么，都有哪些挫败，会扼杀孩子的兴趣呢？

是什么扼杀了孩子的兴趣

我家老大是六岁的时候主动要求学钢琴的，为了观察这到底是不是兴趣，我并没有立即给她报名，而是不断的提醒她，练琴很辛苦的，你既然想学就要坚持。你有兴趣吗？你能坚持吗？

这么说了有一阵儿，孩子还是再三央求，于是我以为，这一定是她和音乐有缘分，没准儿这就是那个神秘的兴趣，我们就这么走上了学琴的道路。所以我万万没想到没多久她就打退堂鼓了。

我开始和她摆事实讲道理。你看宝贝儿，这是你自己要学的呀，妈妈也告诉过你练琴很辛苦了，你怎么能半途而废呢？

现在想来，我起码犯了两个错误，第一，我并不知道孩子最初对于钢琴的兴趣，只是一种情境式的即时兴趣。那时候我接送她上下学都会路过一个琴房，常常能听到好听的乐曲，于是孩子产生了好奇心，想要去学钢琴，这是再正常不过的一种心理。

第二个错误就是，那时的我，非理性的期待孩子具备成人都没有的理性，可以理解坚持的意义。我们成年人的意志力，连少刷点手机都做不到，却又期待一个六岁的孩子有着石头里蹦出来的坚毅，这是多么的荒谬。

孩子失去兴趣的原因

并非全是缺乏意志力

如果那时候我坚持讲道理的话，恐怕钢琴就坚持不下去了。幸好，我咨询了一位更懂心理学的钢琴老师，在老师的建议下，为孩子买了一台新钢琴，这样她就不用每天去琴房练琴了。没想到，买了这台钢琴以后，孩子的练琴热情果然又回来了。

百思不得其解，于是我在小本本上记了一条，小孩子不想坚持的原因千奇百怪，他们自己总结不出来，但是极大可能和活动本身是否有趣无关，为了找出根源，父母一定要和孩子头脑风暴。

这条经验在我后来养育老二的过程中，更是屡试不爽。老二不想去游泳的原因几乎没有一条是因为不喜欢游泳，有时候是因为水凉，有时候就是不想去五点钟那场，有时候是因为朋友没去。如果不是有了丰富的战斗经验，我一定会早早的得出结论，她对游泳不感兴趣。

由此可见，在发展兴趣的过程中，小孩子感受到的挫折，可以来自各个方面。他们年纪还小，不善总结不善诉说，而我们大人则是习惯于高射炮打蚊子，将他们的退堂鼓拔高到缺乏好奇心，缺乏意志力，缺乏坚毅力这样的高度。

实际上，在这个阶段，只要能够准确的找到是什么让孩子产生了挫折感，对症下药，往往就能回到原先的轨道上。一味的指责孩子的品质，在大多数情况下不但不对症，还会进一步加深孩子对这项活动的厌恶。

当孩子处于难度进阶的恐惧区

父母需要给他们一个“救生圈”

这么相安无事了一阵儿，好不容易能弹出调了，老大又不想练琴了。这次我学机灵了，不讲道理了，直接找老师咨询。在老师的帮助下，我们请了一个陪练小姐姐。

说来也很神奇，有了这个小姐姐，孩子瞬时变得特别期待练琴。陪练小姐姐告诉我，最近学琴上了一个难度，可能是孩子的理解有限，就会觉得特别困难，但是每天陪练小姐姐给她纠正，很快就弹得很好听，小朋友也就很享受自己的进步。于是，我们又度过了另一个难关。

这里需要介绍一个有关学习的心理学概念，舒适区，学习区和恐慌区。下面这幅图阐述的非常清楚。

小朋友们的成长进步，基本都是发生在学习区。而小朋友们丧失兴趣，往往是因为他们进入了恐慌区。这就好比一个刚学会游泳的孩子，在浅水区努力的练习，突然发现自己不小心到了深水区。那他的反应，一定会是恐慌挣扎，努力想要上岸。

这时候，我们做家长的，如果只是不停的喊着，你已经学会游泳了啊，要坚持！而不是跳下水，或者扔给孩子一个救生圈的话，孩子面临的就会是深深的绝望，以及父母完全指望不上的不安全感。这种绝望和不安全感，到了青春期，就会造成更多的叛逆行为。

那时候，我们找的陪练小姐姐，就是这样一个救生圈。孩子得以回到学习区，兴趣才有可能继续下去。

过高或者过低的目标

最容易打击孩子的自尊心

很多时候，孩子的恐慌区不仅来自于技能的缺乏，也来自于自信、自尊心受到了打击。我们中国讲究严师出高徒，至今我们的教育依然是偏向严厉。很多在这样教育风格下成长的孩子，会面临缺乏自信心的危机。

而美国刚好相反，在九十年代，经历了很长一段的快乐教育，就连竞赛型比赛，也只是重在参与。我有很多美国同事，都认为现在的美国年轻人缺乏刻苦钻研的精神，是九十年代快乐教育的恶果。

有趣的是，这种方式，似乎也不利于维护孩子的自尊心。同事们的孩子在上了中学以后，纷纷扔掉了当年的参与奖，准备直面真实的世界。

这两种情况，我家老大在学琴的路上，也都经历过。有一段时间，她和未来要专业路线的同学们一起上课。对老大来说，这就很痛苦，她每天还有其他的活动，只有一个小时时间练琴。

无论她如何努力，在这个群体里总是最后一名。而老大学琴的目标，一是为了有个终身陪伴的兴趣，二是为了以后学声乐打基础，并不是为了走专业钢琴演奏的路线。根据这个目标，我们调整了策略，把她放到了合适的学习群体，她的信心和兴趣很快就回来了。

回到美国以后，又经历了另外一个极端。老大觉得我为她找的琴房要求实在太低了，无论她弹什么，老师都说Great。在老大的强烈要求下，我只好又为她找了更“严厉“一些的老师。

可见，一定要找到适合孩子学习目标的老师，太过严厉必然会对孩子的自信心产生影响，不利于强化兴趣。可是，太过鼓励也是一样。只有老师带着孩子一起在学习区遨游，兴趣才可能继续强化下去。

真正的兴趣是

从入门到精通的过程

从老大开始学琴，到她开始主动练琴，波波折折，大概有六年的时间。这期间，又经历了太多次险些就坚持不下去的时刻。之后又花了三年，终于发展到现在不摸钢琴就难受，自己上网搜曲子写歌这样的热爱。所以，总共是九年的时间，才培养出了对钢琴真正的兴趣。

可是现在，我常常碰到孩子还没上小学的父母，抱怨孩子不能坚持，询问怎样才能培养一个快乐而且有真正兴趣的孩子。往往不等我说完，心急的妈妈们就急着下结论，哎，你不知道，我们家孩子特别难搞。

我想说，我们做父母的，在大多数情况下，是尊重孩子的成长规律的。比如，我们知道一个六岁的孩子不可能长到一米八，我们不指望六岁的孩子看得懂独立宣言，也不奢望他能学会微积分相对论。

但是，在发展兴趣，培养意志力方面，我们往往不知道该在什么年龄期待什么。我们最常犯的错误，就是今天给孩子讲了一个道理，看他点头说听懂了，明天我们就期待他能完全做到。我们常常忘记给他成长所需的时间，这个时候，不妨问一问自己，你的新年目标，做到了几个呢？

真正的兴趣是，针对情境式的小确幸，在孩子学习区内，进行不断的培养强化，从入门到精通的一个过程。这个过程中产生的成就感，会逐渐内化为孩子的内驱力，让他去主动投入，最终发展出深度兴趣。

因为了解了兴趣诞生的前因后果，这几年，我在工作之余，也培养出了自己对于大历史的兴趣。从一进博物馆就犯困，变成了在自然历史展厅流连忘返。这个兴趣，无疑让我的生活又多了一些幸福感。

继弹琴之后，老大又对写作产生了浓厚的兴趣。现在她累的时候，就会去写篇文章。就连好逸恶劳，油盐不进的老二，也终于进入了主动坚持的阶段。

可见，遵守兴趣发展的规律，施以援手，加以耐心，总会发展出属于自己的兴趣。