食补不如气补，气补不如神补

孟子说过很多很美的话，其中有一句“夫君子所过者化，所存者神，上下与天地同流，岂曰小补之哉？”

不是小补，当然就是大补了！

人们都喜欢进补，但往往只执着、迷信于小补之术，不知道大补。那什么是大补呢？美食、珍馐、奇药都算不上，就是十全大补丸那也是小小补。

大补，其实也就是神补。道家有“药补不如食补，食补不如气补，气补不如神补”的说法。

孟子说的就是神补。同流，就是能量同频，就是相应。君子过化存神、得意忘我，调整身心状态到天地高阶能量同频率。这个频率更接近生生不息的源头，所以我们就能补到。

气补、神补在中国文化中有着完整的修炼体系，其实人人都能掌握。但作为我们现代人似乎有些疏远，我们普通人又如何开始做呢？什么是简易、高效的大补方法呢？

曾国藩说过：“惟读书可变化气质”。他在给儿子的信中道：“人之气质，由于天生，本难改变，惟读书则可变化气质，古之精相法者，并言读书可以变换骨相。”

不但可以变化气质，连骨相也可以变呀，那就是脱胎换骨了。那不是大补是什么？

所以，读书就是最好的、最简易的大补入门方法。当然，读书不是读网络言情小说呀，那是指的读经典，读圣贤仙佛留下来的经典。

经典即是经天纬地、经久不易的人类智慧结晶。

不过，经典不是看一下就能明白的。所以许多人很快就放弃了。很多时候我们愿意花三个小时熬个骨头汤，因为觉有营养；而不愿意花些时间熟读一本经典，因为嫌麻烦。

但骨头汤、红烧肉、人参燕窝补吃多了，有时并不能真正消化、转化，反而得了三高、肥胖、癌症，哪谈得上身心健康愉悦呢？

其根本原因是因为我们的能量是断层的——我们缺乏高级的“气”能量来转化这些低级的营养，我们更缺乏高级的“神”能量清理心理、精神的垃圾。

读好书，读圣贤仙佛留下来的经典，就能帮我们连接上这断层的一环。

书读百遍，其义自现——这必须反覆阅读，才能汲取其精华，作用于生活，这跟熬骨头汤有些类似，也跟食物消化过程类似。会记会背是“消”，但真正吸引其营养必须有“化”的过程。当我们真正能消化经典，这些文化智慧就能活学活用，滋补身心，有生活中起妙用。

所以，“文化”的本意就是以“文”化之。文化不是知识的累积，知识是死的，文化是活泼泼的，是一种生机。知识只是文化的碎片。

孟子又说了：“君子所性，仁义礼智根于心，其生色也，睟然见于面，盎于背，施于四体，四体不言而喻。”

这是进一步阐述文化实修对人的气质、健康的影响。腹有诗书气自华，读书可以养人，可以整容，可以美容。书中自有颜如玉，也是这个意思。

就是再进一步修长生不老、成仙成佛也要有这基础。吕纯阳祖师说，由来富贵原是梦,未有神仙不读书呀。

群里很多人的读书打卡，其实只是应付一下，完成任务。没有相应，没有消化，如数他人珍宝，可惜了。

很多人说太忙没时间读书。其实越是忙越是要读书，“忙”的状态即是“心亡”，是智慧断电的状态，更是需要读书来休息进补。读书随处净土，闭门即是深山。不读书心永远是忙的，乱的。

其实书不用多读，就一小段，反复咀嚼，如上面孟子二段，有时就会补到。

另外，读书除了背诵记忆，更重要的是去体会其言外之意、弦外之音。读书的目的其实不是为了读书，书是古人说的话，是圣贤仙佛的用心。

读书就是超越时空与古人交流，体会到他们说这话时候的状态，他们度后人的良苦用心。

作者 屠鹏程