《逝去的武林》唐维禄讲擒拿要十拿九稳，庞超论形意拳的身法拿人
《逝去的武林》中说，用稍节拿人叫金丝缠腕。
比如对方拿住我，我用一个小关节去拿对方，对方会不舒服。但是你会发现对方用上劲，你根本就拿不住对手。
唐传形意拳唐维禄有讲：用身体拿人叫十拿九稳，什么叫身体拿人？对方双手翻不上来，身法就是我人已经到对方放人后面了，这怎么能缠不住对方啊！这叫身体拿人？
现代很多的防身术，对方按住你了，用金丝缠腕你缠吧。对方不配合你，说实话你是缠不动的。总有劲比你大的。对方稍节力量大缠不动。我身体，一转换人到这里来了，一拳打中对方脸上了！这叫用身法传统拳叫脱身幻影。
还有对方从背后推着，我抓住对方，别对方小关节可以吧，挺有道理的。但是对方推着你，往前推两步，你站都站不稳，你怎么回身別对放，甚至人家抓住肩膀往后拉你，你都站不稳是不是。对方一接触你两肩，立刻先用身法避开，这个时候对方再拉你！推你！你整个人在对方地底下，你直接打就行了，所以这都是身法。
包括对方拿住你双手，有很多人教你手要这样旋转开，手是脱开了，对方手也脱开了，对方出拳，你鼻子就出血了。这叫什么防身？你都没有身法。擒拿是对方抓着我双手之后你要先近身。他这样怎么用手，怎么踢腿攻击。但对方是开放的，你可以击他的裆，撞他的脸。
太极拳有个招式，叫六封四闭。对方抓住之后就是动作。六封六个方向，上下前后左右。四闭，两个手两个腿。六封四闭后对方都站不稳了，你是可以击打他，撞击他，双峰贯耳，反击对手。所以这个核心是这样的。真正的身法，就是贴紧对手不让他动，你一个肩膀已经撞进去了，一个膝盖已经撞进去了，他的手都被你封住了，这是比较安全的。
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