不扯了，就是深爱站桩。

专注大成拳健身桩功夫推广

从医20多年，更是深深体会到站桩的奇效

↑点图阅读↑

站桩一段时间，发现居然身体柔韧许多，可以玩玩瑜珈，所以就玩一下哈，忍不住秀一下。纯粹是玩，没认真学过，靠模糊记忆中的姿势照葫芦画画瓢，以前不可能做到的幅度，现在轻松做到，自我纵向比较进步巨大，咱就不横向比较了，姿势肯定不到位，瑜珈高手们别挑我的刺哈，以后不玩就是了。

站对桩架，练够时间，精进修习，身体自会酝酿出脱胎换骨（是的，当感受到肢体的那份轻灵，就无异于脱胎换骨了）。气血通畅，精气神足，恢复身体的自我修复能力，小病小痛快速恢复。大病，那得是身体经历了怎样巨大的创伤、长期的损耗才造成的，不经历一些艰辛的磨砺，怎可能快速修复？

身体健康了、柔韧了，随时可以玩太极、玩瑜珈、玩跳舞、玩……想玩的。

玩太极？呃，太极看起来很高深啊，是随便“玩”的么？

看看王芗斋先生怎么说——“再如太极拳，当初只有单双缠打与击地、披身二捶而已，其后人更不能深知其妙，遂演出百八十式，更有南北之分，杨、吴、陈、武之派。”……现在就越来越花哨了，确实好看，赏心悦目，普通人当体操做做就好了，就是别认真往深练，不然哪来的置换膝盖的太极高手？不过，站桩也是太极的基本功，没站过桩，那会怎样……？呵呵，我也看不懂。

不扯了，就是深爱站桩。

一说站桩，常人大概就会各种联想了，无非觉得站桩的样子很拙。确实，怎么看怎么拙！朋友们（不止一位）联想着，我哪里去弄些个木桩子往上站着发呆？呃……都是影视剧造的孽。

站桩，大巧若拙！能坚守住那点拙，才能取得那份巧。

站桩，是在织锦；招式，是锦上添的那点花。锦子织厚实了，想添点啥花，随意。

好吧，我愿尽我所能，宣传普及一下站桩的妙处，顺便扭转一下同胞们对站桩的联想，所以，由我家先生拍了些似专业非专业的站桩大片，凑合着秀一秀。希望专业的俊男美女桩友们，也拍点带着仙气儿的站桩大片，广散之，普及之，弘扬中华武术强身健体之精神。

原文首次发布于：2018-01-08