面、手、足人体穴位和反射区对照图
《黄帝内经》研究的核心内容之一就是经络穴位和人体脏腑。人体如果发生异常现象，一定会在相应的经络穴位上反映出来。手、脚、头部是人体脏腑和穴位的重点反射区，了解这些反射区对养生有重要作用。
面部反射区
在我们身体当中，最爱说话提醒生病的部位就是头面，最方便观察内在疾病变化的也是头面。头面部是脏腑气血的外荣，又是经脉的聚集之处，是望诊最适当的部位。
面部与人体部位和疾病对照图
头面： 额正中点。主治： 头面病、脑病。
咽喉： 头面与肺连线的中点。主治： 咽喉炎、梅核气等。
肺： 两眉端连线的中点。主治： 咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病。
心： 位于鼻梁骨的最低处。主治： 心悸、失眠等。
肝： 心区与脾区连线的中点。主治： 肝病及两胁疼痛。
胆囊： 在肝区两旁。主治： 胆囊炎、胆石症等。
脾： 位于鼻尖。主治： 食欲不振、腹胀、消化不良等。
胃： 鼻翼的中央偏上方。主治： 胃痛、呕吐。
膀胱： 相当于水沟穴的位置。主治： 腰酸背痛。
子宫： 与膀胱区重迭。主治： 痛经、阴部痛。
大肠： 目外眦直下，颧骨下缘。主治： 便秘、腹痛、泄泻等。
小肠： 在颧骨的内侧，与肝区、胆区在同一水平。主治： 泄泻。
肾： 鼻翼水平线与太阳穴的垂直线相交处。主治： 遗尿、癃闭等。
脐： 肾区稍下方。主治： 绕脐腹痛。
胸（乳房）： 在目内眦稍上方。主治： 胸痛、胸闷、产后乳少等。
股里： 近口角旁约0.5寸。主治： 大腿内侧疼痛。
手掌反射区
手掌代表人体正面，各部位与其不同的内脏相对应。掌纹、指纹、指节纹、手掌软硬及手掌颜色等揭示人体健康状况和可能发病的一种信号，也是防患于未然的一种预防手段。
手背反射区
手背代表人体背面。手背诊病是通过手背的异常情况来判断身体健康，它是建立在中医经络学的理论基础之上的，对人的手形、指甲等进行医学诊断的一种学科。
手掌穴位图
经络是人体内气血运行的通道，它们贯穿全身，将人体的脏腑、肢节和肌肉联结成一个有机整体。其中终始于手掌的经络，占据身体八条主脉络的3/8。
手背穴位图
手诊主要是依赖中医经络学和西医解剖学建立起来的，其中手背按摩自疗是以经络穴位为依据。人体的主要经络一共有八条，起始于手背的有两条。
右足底反射区
绝大多数反射区的分布是双足相同的，例外的是颈项以上的组织器官反射区会发生交叉性分布。其中肝、胆囊、盲肠、阑尾等少数反射区只分布于右足底。
左足底反射区
足部可以说是人体的第二心脏。右侧的额窦、三叉神经、小脑、脑干、鼻、大脑、颈项、眼、耳等反射区都分布在左足底。同理，相反一侧的反射区分布在另一足底。
足侧反射区
大多数反射区在足部只有相对应的一个位置，但正因为有了足侧和足背的参与，少数反射区产生了多个对应位置。这也为我们的观察和治疗提供更准确的信息。