放屁多是身体在排毒吗？其实是身体向你发出的暗号，别傻傻忽视了

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#生活健康#

其实放屁也是一种正常的生理现象，人会吃进肚子里很多的食物在消化和吸收的过程中会产生很多的气体，只有及时将这些气体排出体外，才能够维持内环境的正常运转。

正常情况，下人一天会放5~10个屁，也就是需要排出大概400毫升左右的气体，但是如果平时摄入了淀粉量高的食物，可能产生的气体就会多一些，但是停了这类的食物，这种情况也会随之而减少。

正常的放屁其实是身体一种排毒的过程，及时排出身体中的毒素和垃圾，排出废气，才能够保证肠道的健康，维持内环境的正常运转。但是如果发现了放屁增多，那就需要提高警惕了。放屁增多，或许是身体在向你控诉

便秘

在我们身边，很多的人可能会出现便秘的情况，这是由于日常生活中养成了不良的作息习惯和饮食习惯，影响了肠胃的消化和蠕动功能，而且便秘已经成为了现代年轻人的一种通病。

如果便秘的话，大量的毒素垃圾会堆积在体内，会滋生大量的细菌和病毒，就会产生更多的气体，所以放屁的情况也会增多。当有这种情况的话，希望你别傻傻忽视了，这很可能是身体向你发出的求救暗号，希望你要及时的改善。

菌群失衡

我们都知道身体内有有害细菌，同时也有有益细菌，只有菌群保持在平衡的状态，才能够有利于肠道的消化和吸收功能。

但是如果在平时没有好好的调理肠胃，导致菌群发生失衡，有害细菌高于有益细菌，这样就容易出现消化不良的情况，而且也会滋生大量的气体，所以就会出现放屁多的症状。

当有这种情况的话，建议在平时要学会调理自己肠道的健康，可以多喝一些酸奶，对于维持菌性平衡具有非常好的帮助，能够很好的缓解放屁增多的情况。

肠胃疾病：

在我们日常生活中，很多人在平时没有好好的保养自己的肠胃健康，经常吃一些辛辣刺激性的食物，生冷寒凉性的食物，而且在平时一日三餐不按时进餐，这样就会给肠胃增加了很大的负担，容易诱发各种肠胃疾病。

如果患上了肠胃疾病，也会影响肠胃的消化和吸收功能，导致大量的毒素垃圾堆积在体内滋生大量的细菌，所以就会产生很多难闻的气体，就会出现放屁增多，放屁变臭的情况。

希望这篇文章能够为您带来帮助，感谢您的阅读和支持，祝您身体健康。