为何现在患脑梗的人，比30年前多？专家：和饮食习惯息息相关

可能是因为疫情的原因，让大家对自己的身体健康，更加关注，很多以前自己觉得天大的事情，放在了生死面前，其实都是不值一提，健康才是第一位，脑梗就是一种高发的严重疾病，有数据表明我国每年死于脑梗的人数，达到了200万人以上，并且还有每年增加的趋势，相信大家也会发现，现在患有脑梗的人，明显的要比30年前多。

究竟是什么原因导致这个现象出现的？从脑梗的病因来看的，不管是哪种分类方法，最主要的三个原因，就是大动脉粥样硬化、心源性栓塞、小动脉闭塞，这三个病因其实可以总结成一个原因，那就是血管堵塞，大家在饮食习惯，就会对血管产生很大的影响，可能是跟长期大量吃下面这几种食物有关。

第一种：高盐类食物

说到这个高盐类食物，很多人可能还会嗤之以鼻，就比如大家经常会说的腊肉和咸菜，也不是近几年才出现的，为什么以前人吃了一辈子，也没有那么多高血压高血脂的，其实这跟大家生活方式的改变也有关系，就比如以前人虽然经常吃咸菜，但是天天下地干活，身体的运动量比较大，消耗的能量比较多，身体会把吃的食物很好的消化掉，而且在劳作时，身体也会排出大量的汗液，让盐分跟着一起排出去。

但是现代就不一样了，大多数人可能都不怎么爱动，这时候再去吃咸菜这类食物，的确是会增加自己患有脑梗的风险，因为盐的化学名称是氯化钠，里面钠元素比较多，会让人体细胞的渗透压发生改变，血压急剧上升，血管进行收缩，时间长容易出现高血压等疾病，有40%到50%的脑梗和心梗，都是跟高血压有关系，而且现在大家吃的粗粮比较少，粗粮其实也是有辅助降压的作用。

第二种：酒类

大家可以回想一下，在30年前，什么时候才能喝一口酒呢？现在又是什么时候能喝一口酒呢？现在肯定是想喝去买就能喝了，非常的方便快捷，而且中国自古就有无酒不成席的说法，大家在聚餐时，酒是必不可少的，酒现在已经变成了生活中常见的一种饮品了，其实长期大量喝酒，就会对血管健康产生严重的影响，因为酒精会加快身体的血液循环，会导致心脏的供血量增加，让神经变的兴奋起来，这时人体的血压升高，长期酗酒也是高血压等疾病的重要诱因，增加了血管疾病的发生几率。

第三种：高脂肪食物

现在大家的餐桌上，多久会出现一次肉类呢？可能并不会隔太久，有些家庭条件好的，可能天天都有大鱼大肉，在30年前大家可是没有这个待遇的，就算吃肉，也只是偶尔吃一次，并不会天天吃，像肥肉这些脂肪含量比较高的食物，都是含有大量的饱和脂肪酸，长期大量食用，就会让血管内脂肪含量升高，对血液的流速、血管腔的空间都产生一定的影响，时间长容易出现血栓堵塞血管，增加心血管疾病和脑梗的出现几率。

所以大家在平常如果运动量不怎么多，可能让自己去坚持锻炼也不想动，那还是少吃点比较容易实现，尤其是高盐类、高脂肪类食物，还有少喝点酒。