膝关节最怕的这5件事，让它衰老得越来越快

膝关节对人体来说有多重要？它是人体最大、构造最复杂的关节，支撑着我们整个身体的重量。膝关节的磨损不可避免、无法逆转，更可能因伤病提前“退役”，尤其是中老年人和女性，膝盖更为脆弱。@生命时报 教你4个简单护膝动作，让你的膝盖老得慢一点↓↓ ​​​​

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