这个时代不懂自律就是死路一条

这些年大家会发现在朋友圈打卡的人越来越多，也就是自律的人也越来越多。

互联网时代给我们带来了很多惊喜，也给我们带了了超多的问题。十年之前自己读研究生的时候，不可能担心在自习室学习的时候被微信打扰，但是现在的自己哪怕是阅读25分钟，都需要用番茄钟的软件控制自己不看手机。

很多大咖在公众号开展100天活动，比如战隼的100天行动带给很多人新的改变，不管是阅读，还是健身，甚至于每天的一幅简笔画，自律的人越来越多，朋友圈都成了大家打卡的聚集地。

大家都疯狂了吗？为什么这么热衷于自律？

说白了，就是在这个时代定义的成功，不仅是财富的积累，更是对于生活的一种把控。

很多人有钱但是对于自己的生活没有把控，这种不安全感也会让人失去幸福的感觉。所以为什么我们热衷于星座天象、热衷于职业规划，就是希望前方是确定的。一个人如果对自己的生活甚至未来有所把控，他一定是幸福的！

对于生活的把控，简单说来就是深刻的了解自己，有计划的开展自己的行动。

为什么没有提到行动的结果呢？

结果具有偶然性，每个人都是期待美好的结果，但是对于自己生活有把控的人，即使结果没有达成目标，他也会有很强的安全感去开始下一个行动。

深刻的了解自己这是一个艰巨的任务，很多人都是大体知道自己是急性子还是慢性子，喜欢吃甜的还是咸的，但是挖掘自己内心深处的想法和感知却很难。我们也经常被别人所误导，比如有很多人喜欢旅行，我们看到别人发的旅行照片，当时很羡慕，就会以为自己很喜欢旅行。其实有很多人是跟我一样，在旅行的途中倍感艰辛，3天就会有回家这种强烈的情绪。

了解自己还是需要花费一些时间，可以自己和朋友做一下disc的测试，并且与朋友进行交流，他们眼中的自己是什么样？记录下来自己在遇到什么事情的时候特别兴奋或者特别沮丧，慢慢就会发现自己、了解自己。只有了解自己，才能不好高骛远或者看轻自己，制定的目标才能适合自己。如果你不是一个天生爱交流的人，做电话客户服务再努力也是不行。

有计划的开展行动，这就不得不讲到自律这个话题。不管是个人还是公司，想要完成一项任务，都是需要有目标和计划的。而且定期的小目标达成及回顾，会正面加强我们的行动。就好比一个公司不可能长时间的亏损一样，个人如果长时间没有进步，一定不会有坚持做下去的动力。

所以一定要有计划，就好像锻炼身体这件事情，如果没有计划和没有节奏的进行，十之八九是不会坚持下去的。而这个计划也是要量力而行，如果一天没有过多的时间在运动上面，却给自己计划了每日1小时的运动，估计不到2周就会找各种理由不运动。

自律绝不是让人固执的坚持做一件事情，一定是在了解自己的基础上，有计划的行动，既不过于强求自己，又不让自己毫无章法。要让自己看到阶段性的进步（注意：不是达到目标），才会强化自己自律。

自律在很多人的眼里是痛苦的，这里面其实暗含着强迫自己。有很多自律的事情一定是反人性的。就好比谁都想在工作之余娱乐，但是为了能够陪伴孩子，我和老公都是下班就直接回家，尽量避免晚上出去吃饭、看电影等娱乐活动。难道我们不想放松吗？当然想啊！但是跟陪伴孩子相比，这些娱乐是可以舍弃的。

自律的生活不好过，但是不自律的生活更让人提心吊胆。

现实生活中还有很多人问我，为什么这么喜欢看书？怎么才能抽出时间看书呢？

答案其实很简单：从小的阅读习惯让我喜欢看书，我在看书的时候有幸福感，最重要的是我在书中学到的方法和技能在平时对我的工作和生活有超多帮助，所以我会给自己规定每日看书，记读书笔记等等。

当我们自律到一定程度，自然会吸引到好的事情来到，注定了我们会与成功不期而遇。

自律的每一天，我们都在向自己定义的成功靠近。