让你年轻五到十岁的秘密

让你年轻五到十岁的秘密

今天给大家分享一个可以让你年轻五到十岁的秘密

可以让我们保持年轻保持青春活力的秘密就是拍打

拍打很多人都说会

就是没有具体的方法

也没有持续性的去做

很多时候我们身体不舒服了，都会不由自主的自己去拍打，拍拍打打就会轻松点。

我们常见的拍打工具有四种

第一种就是我们常用的木制拍打棒或者拍打板

这些都是大家可以经常见到的，买着也非常方便

第二种是塑料制成的

这种用起来很方便，自己在家随时随地可以自己给自己拍打

一般身体酸困，拍打五分钟基本上可以解决

根据自己的身体情况，也可以多拍打一会儿

第三种是不常见的金属拍打棒

这需要专业人士指导下使用，每个有2斤3斤4斤5斤不等

穿透力很强，针对不同部位有不同手法

每个人的身体通透性和敏感程度不同，拍打时注意掌握力道，因人而异。

第四种是我们每个人都有的

就是用我们的双手拍打

可以给自己拍

也可以给他人拍

这是我们身体各大系统的图片

大家可以对照自己的身体，进行相应的拍打

我们身体经常瘀堵的就是我们的关节窝处

经常拍打可以有效的排出身体的湿气寒气病气浊气等

一般我们采用从上到下的拍打顺序

从头部开始做起，头部，颈部，双肩，手臂腋窝，前胸后背，前肚后臀，再到大腿小腿脚部。

提升身体阳气，激活身体机能，是从尾闾开始拍打，把尾闾拍通发热后，在一步一步的往上拍打，一直到把整个脊背都拍通发热。

用双手拍打时，整个过程最好用空心掌拍打，以气发力，拍打时穿透性更强。

有时可以穿透整个身体，身体会有发麻过电的感觉。

升阳拍打一般在半小时，最多不超过四十分钟

今天主要给大家分享了，用我们的双手拍打，我们随时随地都可以给自己或者他人，进行拍打

无论是打与被打都会身体受益

阳气足百病不生

阳气足身体通透，自然年轻漂亮有活力

想年轻有活力，没事儿就拍一拍

越拍越健康

特别提示！！！

夫妻之间相互拍打效果最好

每天半小时，坚持三个月，年轻五到十岁

每天半小时，从头到脚，越拍越有活力

好了！今天的分享到此！感恩大家的陪伴支持！我爱你们！