手机上瘾的时代,送你一份获得真正快乐的指南
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成瘾的解释:明确知道自己的行为有害但却无法自控,一遍遍地去重复行为。包括网络成瘾,赌博成瘾、购物成瘾、饮食成瘾、性成瘾、电子游戏成瘾、烟酒成瘾等行为。
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你忙了一天的工作,很累,终于下班了,感觉到很高兴,这样的感觉就是内啡肽造成的。 你玩了一天,非常开心,到了该睡觉的时间,你却意犹未尽,这样感觉就是多巴胺造成的。
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成瘾的解释:明确知道自己的行为有害但却无法自控,一遍遍地去重复行为。包括网络成瘾,赌博成瘾、购物成瘾、饮食成瘾、性成瘾、电子游戏成瘾、烟酒成瘾等行为。
你忙了一天的工作,很累,终于下班了,感觉到很高兴,这样的感觉就是内啡肽造成的。 你玩了一天,非常开心,到了该睡觉的时间,你却意犹未尽,这样感觉就是多巴胺造成的。