【小知识】扭伤是冷敷还是热敷？

扭伤到底该冷敷还是热敷？

任何关节扭伤，都是损伤早期做冰敷，损伤后期做热敷。

早期冷敷的目的是控制水肿，缓解疼痛。

后期热敷的目的是加快循环，促进损.伤修复。