重温劈钻崩 才知架内空 ——密阁庄主五行拳内劲面授心得
2019年的国庆节，庄主参加了问劲阁的首期五行拳面授班。记得开班前自己对照着老师的《心鉴》一书进行了比较充分的预习，但面授时才知道，敢情咱把形意拳的内家功夫练成了花拳绣腿，而且把练了两年的三体式也给站变了形，以至于让老师费了很大的劲来纠正。见面之后老师一试劲儿，自己的身体告诉自己，桩架还是没站对！之后不久，11月份，老师在石家庄开班面授整劲儿，我又跑了过去请老师指正，效果还是不理想，竟还不及初学的师兄站得好，急得老师扳着我的胯左调右调不断纠正姿势！可见庄主之笨！倒是有一个师兄在试劲儿时喊了一句，“嗯！有那么一下儿劲儿特别整，但随后就找不到了。”就为找这灵光一闪，我回去后也真是下了一番苦功夫，混元桩和左右三体式几乎每天坚持各站四十分钟，然后五行拳早晚各走几趟。自我感觉这一路练下来应该找对路子了，心里盼望着再见老师能得到老师的肯定。去年国庆节呼市的拳劲儿班因故未能成行，于是这次元旦的广州班便毫不犹豫地报了名。
冬季的花城广州，依然是树绿荫浓，宛如北方的初夏，令人阳气升发，神清气爽。加之广州佛山历来尚武，而今古风犹存，师兄们学武热情都很高，练功刻苦。来到场地，已近中午，师兄们都练累了，老师让我演练劈拳，老师看后指出：动作比以前顺了，但老毛病还未改掉，身快手慢，出劲儿不整，跟师兄一起从头儿练吧。从头儿练倒并不难为情，但让人难堪的是老毛病改不了。原来想勤能补拙，不曾想却弄了个积习难改！急得老师也是没法儿没法儿的。后来索性让我从“僵尸移步”练起——就是双臂伸直，不屈不落，随着步法身法，交替伸缩，目的是把发劲儿的理儿弄明白，否则劈拳的劲儿找不对，钻崩炮横便都找不对。空练有点儿意思之后，上靶一试，身法又变了！说到细节，身体仿佛不是自己的似的，总是不能按照心里想的那样做出来，心里明白，身体挺“作”！老师不断强调要领，身法、步法和劲法。此时才恍然明白，原来自己的五行拳只是练了一个外壳，与广场操区别不大，而恰恰缺少了形意拳的核心内核——整劲！其实这点从第一次上五行拳的课老师就已经在强调了，但是在自己身上没什么体悟，也就没有重视。这次突然感受到了，领悟了这一点儿，我想这应该是这次来穗的最大收获了。拳理弄明白了，下工夫才有效率。领悟到崩拳的要领，是这次学习的另一收获。本来总结了一首诗来描述崩拳内劲的要领，可是又觉得恐文字描述不够精准从而误导大家，不合适，所以就暂时取消吧，等大家有机会面授了，从零来时接受老师的正确引导为妙。返乡后边练边琢磨，感觉这崩拳练起来挺有意思，找到了祖师爷戴铐蹚镣的感觉，而且运用到其他单操中照样适用。但愿这一感觉没有找偏方向（偏了也没关系，下次找老师校正呗）。
也许是老师汲取了我们首期办班的经验教训，与其像庄主这般“食多不化'，还不如干脆先把一招练精，以期所谓“都摄六根，净念相继”。所以这次面授我们重点学习了“劈钻崩”三操的核心劲法〈本期新生或许当下不解，坚持下去自然明了），当然也涉猎了一些演练技法，但我以为那些表演技法还是不练为佳，以免重覆庄主前辙。
按：烤羊的味道，还是内蒙古的好，我们的烤羊是这样的
每年夏天，问劲阁都会在呼和浩特市组织例行面授活动，希望大家都来感受感受，写到这里不由的想到了刘老师在第八期整劲面授班开班的时候填的词，以此作为本文的结束，期望大家明年七月，最美的季节来看草原！水调歌头 · 学站桩翩翩少年郎，勤练功夫忙。不知何年功成？扪心只彷徨。资质悟性平常，转眼鬓发苍苍，碌碌心哀伤。存钱存健康？健康选站桩！练真功，喝美酒，吃烤羊。来问劲阁，习武练功开智囊！文言纵评千古，武学横说八方。骑马奔草原，遍地赏花黄。***************************************************
问劲阁内劲体系课程介绍从《传统武术答疑解惑录》面市以来，不觉已经一年有余。非常感谢大家的支持和关注。应广大读者群友要求，逐步探索新教学形式，从最初的远程视频课程，到后面的周末面授，整劲面授，以及即将推出的拳劲面授（详情见表1）。初步形成了一套完整且适合远距离上班族学习的课程。每一位学员，哪怕是从零基础开始，按照刘永文老师的规划，经由“修正身法、换劲、整劲、五行拳劲”的顺序，一步一个脚印，踏踏实实的修炼。都可以在短期内获得整劲，真正的开步练拳。感受传统文化神奇的魅力，满足大家对武术的好奇，改善大家的身体状态，圆大家一个真正的武者梦。武术在不同的训练阶段，不同的层次水平，同一种练法都会有不同的训练侧重，所以练习武术最重要的是科学的设置的系统课程。表1：问劲阁内家拳课目训练阶段内容课程修正身法无极桩视频课周末面授班（两天）换劲混元桩整劲/混元力/掤劲三体式、发劲整劲面授课（五天）拳劲五行拳劲/太极八法劲拳劲面授课（不限期）详细介绍如下：视频课程：将修正身法阶段和换进阶段的法门，无极桩和混元桩的要点，刘老师亲自讲解演示，录成视频，非常详细直观，一看就懂。不受时间和地点限制。还配有一节一对一视频通话纠偏课，避免自己看视频学习理解不对的地方。周末面授：地点首选石家庄和呼和浩特市。具体地点可以由每期学员议定，周末面授和视频课程一样，内容是无极桩和混元桩，因此零基础学员最佳。老师可以当面给你调整身形，整劲面授课：授课内容是三体式，包括摸劲喂劲。学员最好参与过周末面授或者远程面授，或者有一定无极桩混元桩基础，如此才能收益最大化。拳劲面授课：五行拳里蕴含的内劲明劲阶段的训练，内劲之妙，至此方可略窥一二，打开内劲大门，又是一重天地。需要整劲班面授后巩固半年整劲方可报名。报名及咨询微信：一层功夫一层道理，学内家拳一定要系统，每个阶段都有不同的训练方法和训练侧重。所以本号不定期发布精选的内家拳文章，将涵盖内家拳修正身法、换劲、练劲、用劲及实战五个阶段。着重甄选修正身法阶段，桩功训练和明劲阶段的文章分享。各位爱好者可以针对自己的修炼情况对应汲取。