丹道科学与健康长寿

中华上下五千年璀璨文明绵延不绝于世，其中道家是诸多神秘文化的核心，丹道是道家文化的核心内容之一。人们没见过炼丹，《西游记》中描写了孙悟空在太上老君八卦炉里练了七七四十九天，练出了火眼金睛，吃了仙丹会长生不老。道教炼丹、服食丹药可以达到延年益寿，长生不老，得道成仙三个目的，也是人生的三层境界。

一、炼丹

炼丹分为内丹和外丹两种，谱写两段辉煌的道教文化史。最早是用丹炉炼丹，太上老君的八卦炉就是炼丹炉，通过服食炼出的丹药，达到长生不老、得道成仙等的目的，这种丹称为外丹。我国四大发明之一的火药就是炼丹的意外收获，一硝二磺三木炭是最早的火药，是阳气强盛达到极点才会发生爆炸。羲黄理论发现糖类对应乾卦阳金，氧气对应兑卦阴金，阴金和阳金作用就是阴阳作用，产物是二氧化碳和水，对应了五行金生水。如果说现代化学来源于中国古人的炼丹术，化学也揭开了金生水的哲学规律，是现代科学和中国古代哲学相通的直接证据，炼丹术就是解开秘密的源头。

内丹术是把人体比喻成炼丹炉，通过调节呼吸、调摄心神达到改善体质激发潜能，实现人与天地宇宙沟通的目的。内丹术就是在人体找到上、中、下三个丹田，以三个丹田为核心通过移炉换鼎逐步提高修炼层次，最后达到延年益寿、得道成仙等目的。

需要注意的是外丹是人们可以看到的药丸，内丹则是藏于人体丹田之内，用现代科技手段无法检测到的人体蕴藏的巨大能量。例如：结丹以后人体热量分布更加均匀，心脏、肝脏负担明显减轻。现代人心脑血管病多发的主要原因就是心脏和肝脏的负担过重，结丹以后减轻了心脏、肝脏负担，是打开健康长寿的大门。

二、丹道盛衰

炼丹是道家秘术，在魏晋南北朝时炼丹盛行，普及最广的是“五石散”，服用之后初时脸色发红、浑身发热、精力旺盛、甚至出现幻觉……以现代医学来看这就是人体矿物中毒反应，服食五石散的风气前后历经数百年。唐朝三清地位确定以后道教得到巨大发展，炼丹术也达到极点，服食丹药风靡朝野，王公大臣趋之若鹜，问题也接连发生。现代化学研究知道丹药材料中有很多重金属，炼制过程中处理不当就会过量，误服过量重金属的丹药会中毒，但唐朝年代人们并不知道是重金属中毒。清赵翼《廿二史札记》载称，仅唐代皇帝死于服丹者即有六人，大臣死于此者更多。此后外丹开始走向衰落，根源就是解决不了重金属中毒。

外丹盛行的南北朝时期，一股清流悄然在南方兴起，紫虚元君魏华存得仙人传授著《黄庭经》，开创上清派，一改过去从符箓禁咒和烧炼金丹的外丹法，转而专炼人体的精、气、神以求长生久视之道，成为综合医学、仙道、巫术为一体的，以炼神为主的存想静功，为后来内丹修炼的繁荣打下基础，但魏华存并不能扭转炼制外丹的社会大背景。唐朝以后，人们意识到外丹的缺点和不足，内丹逐渐兴起，到了宋朝张紫阳、王重阳把内丹修炼推向高峰。

三、丹道周期

从公元前570年老子李耳出生，到唐朝外丹之法盛极而衰，我们以内丹派祖师吕洞宾出生时间公元646年计算，历经1216年，此后内丹兴起，到1862年（同治元年）刚好一个周期，出现的历史事件是英法联军进北京火烧圆明园，签订《天津条约》和《北京条约》，其中一条就是外国传教士可以到中国传教，而中国人也开始了洋务运动，中华传统文化走向衰落，道教在此时步入低谷是历史的必然。此后西方科学进入中国，西医进入中国，现代解剖学、生理学等新医学知识逐渐成为医学主流，中国人传统的五脏六腑生理认识被边缘化。也就是从1862年开始到现在，丹道也逐渐进入科学发展阶段，这期间道教出现一位著名“仙学巨子”陈撄宁，他出生在1880年，是近现代道教领袖人物，著有《黄庭经讲义》，最具传奇色彩的是上天赐给他一位西医出身的大夫做为夫人，为道教文化与现代医学搭建了桥梁，也拉开了丹道走向科学的序幕。预计这一周期趋势将持续到公元3000年前后，是一个巨大的趋势，如今正是这一趋势形成的初始阶段。

四、丹道科学

丹道采天地之灵气，纳日月之精华，收万物之秀实，以开发人体潜能智慧，通天地而达宇宙。是人体与天地宇宙自然相融合的养生开智体系。随着科学的融入，道教也迎来了新的大发展时期。

1 外丹发展

外丹是用各种矿物原料炼制出满足人体需要的矿物质，进一步加工而成的药丸，也称为丹药。随着科学的融入，人体规律被发现以后，以矿物质为主的丹药的局限性已经被发现，可视为狭义丹药。需要在科学基础上定义出广义丹药，包括生命动力元素、活性物质、营养物质三个组成部分，使丹药更符合人体规律，更有利于人体健康、开发智慧、激发人体潜能，更有利于修道成仙。

1.1 生命动力元素

从外丹到内丹的发展轨迹看，似乎都逐渐被现代科学边缘化，其实不然，外丹法已经以另一种形式曾现在当今社会之中，这就是现代科学中的化学。人体是由各种化学元素构成的，生命活动也是各种化学反应的结果，外丹法把各种矿物质放在八卦炉中烧制所要获得的就是人体所需要的矿物质。我国著名化学家金日光教授发现推动人体生命活动的元素为钪、钛、钒、铬、锰、铁、钴、镍、铜、锌、钼十一种元素，在人体起到催化、激活动力作用，称为生命动力元素，是古人炼丹术希望获得的元素，获得这些元素是炼丹术所追求的高境界。

1.2 活性物质

丹道不仅仅是炼丹，还有药。药与医的结合形成中医药体系，我国古代的黄帝、岐伯、伊尹、姜子牙、张仲景、葛洪、孙思邈等都精通丹道之术，都属于道医。现代化学研究发现矿物质只是构成人体各种物质的一部分，属于阳性物质。还有一部分阴性物质，就是多糖、多酚、黄酮、萜烯、皂甙、生物碱等各种有机物质，这些活性物质参与人体生命活动，但不一定构成人体组成部分，称为活性物质。丹道追求的是人体生命动力元素，中医追求的是这些活性物质，生命动力元素与活性物质组合共同推动人体生命进程，延年益寿、开发人体智慧。

1.3 营养素

营养物质是构成人体的物质，《黄帝内经》有“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气”的论述。这个论述简练的概括出人体需要，在今天已经满足不了营养学发展的需要。现代营养学发现人体是由糖、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、水六大营养素构成的，但是，六大营养素营养素还只是化学物质的分类，没有生命信息，满足不了人类生命的需要。

经过羲黄医学理论重新剖析营养素，发现核算是一种独立营养素，氧气也是生命活动不可或缺的物质，于是对营养素重新分类，提出八种营养物质的概念，把类营养物质与八卦形成完美对接，于是营养素已经不是简单的化学元素，而是承载着生命信息的物质。把无生命转化为有生命的物质，实现空间物质到时间物质的转变。

八卦	乾	坤	震	巽	坎	离	艮	兑
营养素	糖类	矿物质	核酸	维生素	水	脂类	蛋白质	氧气

2 内丹

内丹修炼以修炼精气神为核心，分成聚津成精、炼精化气、练气还神、炼神还虚、炼虚合道五个阶段。其中精藏于腹腔下丹田，气藏于胸腔中丹田，神藏于颅腔上丹田。其中炼精化气可以达到身体恢复健康的效果，炼气化神可以达到延年益寿的效果，炼神还虚可以达到开发特异功能的效果，炼虚合道可以达到飞升成仙的效果。具体修炼则以师父指导为宜，不可盲目练功。

内丹的基础是人体规律和自然规律，人体规律和自然规律都有共同的模型，为天人同构模型，在内丹修炼中则可以达到天人合一的极高境界。

羲黄医学理论是伏羲、神农、黄帝、老子、毛泽东五位伟人思想启发下形成的，发现人体、自然、宇宙、社会、科学、文化等都遵守共同模式。该理论最早见于《超级中医学》，后来经过《羲黄医学密码》进一步发展，是揭开人体、科学、哲学等宇宙自然规律的金钥匙，核心是天人同构模型，天人同构模型在内丹修炼中主要表现在两个方面：

2.1 人体规律与八卦原理对接

人体规律是神秘的，但不是不可发现的，羲黄医学理论就是揭示人体规律的理论。从现代医学人体解剖结构出发，经过科学整合归纳，突破了现代医学人体结构的框架，形成八脏、八腑、八窍、八系、八体的全新人体结构，形成全新的人体八脏系统，并找到八脏系统与八卦的一致性。脑系统对应乾卦，胎系统对应坤卦，肝系统对应震卦，胸系统对应巽卦，肾系统对应坎卦，心系统对应离卦，胰系统对应艮卦，肺系统对应兑卦。

八脏系统与八卦对应关系确立一后，就可以用八卦原理解析人体规律。通过八卦与五行关系证实中医五行理论的正确性，通过八卦与天干关系构建天人同构模型，通过八卦与家庭关系找到人体子女系统的六经关系等等。脑、胎、胸三个系统的关系在现代医学对应“神经—内分泌—免疫”网络，在羲黄原理则对应精气神三才关系，是现代医学、人体结构、中国古代哲学对接的又一范例。人体规律非常复杂，中国古代哲学同样复杂，二者形成完美对应关系，实现科学、人体、哲学之间完美对接。

八卦	乾	坤	震	巽	坎	离	艮	兑
系统	脑	胎	肝	胸	肾	心	胰	肺
光线	紫色	黄色	绿色	蓝色	黑色	红色	橙色	白色

2.2 量子科学与采气对接

采气是内丹功法的重要组成部分，在现代科学背景下，发现太阳宇宙、自然生物等都能够辐射光线，光线是传递宇宙浩然正气的媒介。

可见光对人体生命活动有巨大影响。现代科学通过望远镜发现很多人类看不到的天体，但这些看不到的天体对人类的影响很小，只有人们肉眼看到的天体才对人体有重大影响。最典型的两个天体是太阳和月亮，太阳对应男性生理规律，月亮对应女性生理规律。另外水星自转三圈公转的规律对应人体有五个肺叶，水星和金星都是地内型行，二者平均自传周期的比值对应肺脏呼吸和心脏跳动的比值。还有天王星对应胰脏，天王星是人们在晴朗天空肉眼微微可见的行星，人体胰脏是唯一不与体腔壁接触的器官。而不可见的海王星、冥王星等都没有发现与人体器官的对应规律。我们把思维拓展到茫茫宇宙，每一个人们能看到的星星都与人体形成对应关系，采集天地之灵气，养人体之三宝就是符合科学道理的。

尤其可见光被分成红橙黄绿蓝靛紫七种颜色，这与我国五色理论不符，八卦天干模型实现两种光线色彩理论的融合。光线是由光子构成的，具有能量，这就是采气的科学基础。也许有人会问：采气是看不到的光线啊？现代科学发现光线会发生虹移和紫移两种现象，这就可以理解为什么可以采天地之气为人体所用，是内丹法与科学接轨的开端。

总之，道家外丹法通过生命动力元素的发现、营养物质和活性物质的再分类，实现与现代科学对接，内丹法在人体炼丹，入五脏就是人体与宇宙自然对接的规律，并且通过道家思想解析和透射出现代科学的哲学原理，把科学、人体、哲学融入道教文化体系之中。