膝盖疼恢复方法

​我的左膝盖疼，蹲下很费劲，还有我的腰键盘膨出，通过拍打和拉筋都好了。我的膝盖委中穴拍打了四次。在拍打过成中越疼越想拍，因为越疼代表不通，所以在拍打过程中一心拍通。越拍越想拍。有时一个部位拍500下到1000下拍到不疼为止。再加上腰部锻炼和腿部拉筋很快就好了。

 我首先拍了左膝，因为寒冷的冬天，膝盖疼，结果拍了一阵子，左膝不疼了。晚上一看，左膝盖上都是紫痧。（推荐先从肘关节开拍--阿强）

接着我又拍右膝，这样，我的两个膝盖都拍出痧，也不疼了，我就把两个膝的前后左右都拍透，我都是按照阿强老师讲的，用自己适合的力量拍打，用拍痧掌的反弹力拍打，不痛苦。一般一个部位拍二十多分钟以上就出痧。痧也经过几天后就消失

3、我的右膝盖之前从高处摔下来受过伤，上楼梯，骑自行车都会疼。我就抱着试一试的想法拍打膝盖。随着拍打次数的增加，我膝盖起了好多的皮屑，随后又起了好大的紫色的包，感觉整个膝盖热热的很舒服。第二天膝盖肿了起来，紫色面积也变的大了，可是我惊奇的发现下楼梯虽然感觉不灵活，但是没有疼痛的感觉，心中大喜。