今日春分,3吃 3防 3注意,照着做,一年少生病!为家人收藏~
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春分时间
2021年3月20日
农历二月初八 星期六
春分
春分是二十四节气第4个节气，阴阳相半也，春半日暖，昼夜平分！调节身体阴阳平衡，一年的身体保养就从春分开始！
节气习俗
我国古代将春分分为三候：“一候元鸟至；二候雷乃发声；三候始电。”
俗语有“春分有雨是丰年”之说，春分时民间有竖鸡蛋，吃春菜，春祭：扫墓祭祖等习俗。
养生重点
春分养生
调节身体阴阳平衡
阴阳平衡是生命活力的根本。阴阳平衡则人健康、有神；阴阳失衡人就会患病、早衰，甚至死亡。所以养生的宗旨是维系生命的阴阳平衡。
人体怎样分阴阳？
头为阳，足为阴；体表为阳，内脏为阴。
六腑为阳，五脏为阴；气为阳，血为阴！
如何判断你身体的阴阳？
你是“缺阴”还是“少阳”
阳的能量的特征是：
温热、明亮、干燥、兴奋、亢进等；
阴的能量的特征是：
寒冷、晦暗、湿润、抑制、衰退等。
阳虚
阴虚
对照上面！您的身体阴阳处在一个什么状态？
你判断出自己的身体阴阳状态后，就可以在春分这个“节骨眼”进行保养！
如果是阳性体质，则多吃些阴性食物来调理；
如若是阴性体质，则多吃些阳性食物来中和：
春分节气吃3果
6种食物不能少
春分饮食禁忌
做好3件事，一年不生病
春分养生3秘诀
春分养生3防
春分来到绿芽长
长出你身体永健康
莺歌燕舞齐欢唱
唱出你幸福万年长
百花齐开放
开出你开心快乐真舒畅
送份健康祝福你
祝你万事如意、春意盎然
春分时节春暖花开
谨防过敏感冒
调节身体阴阳平衡
春分过好
方能一年顺遂健康
我的祝福才能如愿
祝你春分安康
身体健康没病闹
心情愉快没烦恼
快把健康祝福送给家人朋友
愿您幸福常在，福气常来！