我79斤,觉得自己胖得要死

01

前几天有个读者给我发了很长很长的私信,在成长中遇到了很困惑她的问题。

因为她的故事很有代表性,所以在征得她的同意后,我决定把这个故事整理出来跟大家一起探讨。

她今年读大二,姑且叫她小林吧。

小林说,她刚上大学时,学校附近有一条街的美食城,几个食堂的菜也都很合她的口味,一不注意就比高中胖了十几斤。

她160左右,那会差不多110斤,加上她天生有点婴儿肥,说可爱也行,说微胖也没错。

本来她对胖这个字从来没有概念,但一次和一个学姐一起吃饭,她点了一堆,学姐却只要了一份不加沙拉酱的沙拉。

“小林你吃的全是高热量食物,你不怕长胖的吗?我觉得你现在脸圆圆的虽然很可爱,但瘦下来肯定更漂亮诶!”

学姐拿出手机给小林看自己减肥前的照片。她用长长的美甲一边滑动手机屏幕,一边说那会儿自己跟小林差不多胖,节食了半年,瘦了十几斤,又学会了化妆,之前拒绝她的学长现在都反过来倒追她。

学姐的语重心长带有一丝炫耀的意味,却丝毫不影响这段话和那几张照片在小林心中产生的平地起惊雷般的影响。

她回宿舍之后人生第一次超过二十分钟站在镜子前,从此就像打开了潘多拉的魔盒,她开始上网搜索各种减肥干货,知乎小红书B站贴吧,能做笔记的地方全都做了个遍。

最爱喝奶盖茶的小林再也没去过奶茶店,热量太高了。她专门下了个APP查所有食物的卡路里,一口都不敢多吃,一个月下来,她瘦了七斤多。

再次站在镜子前的她,拼命盯着自己看,脸确实小了,腰也细了,学姐问她开心吗?

好像是开心的,却也好像没那么开心。

寿喜锅,烤鸡翅,披萨,芝士蛋糕,巧克力派,蛋挞,那些小林曾经最爱的食物,已经快忘记它们的味道了,而那种只有吃到好吃的东西才会露出的开心幸福的表情,也好久没有出在小林的脸上出现过了。

因为吃不饱,她常常不开心,上课集中不了注意力,晚上也睡不着。

过度节食带来的副作用是一定会暴食。在小林第一次无法控制地连续吃了三个汉堡包两对鸡翅后后,体重第二天上涨了2斤。

那种绝望感真的,无法言说。

小林时常怀念过去那个虽然算是别人口中的微胖但每天都无忧无虑的自己,她跟学姐说她不想减肥了,学姐生气地说她这是自甘堕落,大学别想谈恋爱了。小林很迷茫,她问我到底该怎么做?

02

说实话,我给不了她答案。

认识我比较久的朋友应该都知道,在减肥这件事上,我比她还疯狂得多。

我现在79斤,听起来是不是觉得我已经很瘦了?但我始终觉得还不够。

有一种现象很普遍,当一个看起来很瘦的女孩儿说想减肥,说觉得自己胖,周围人内心的第一反应大多都是,这人不就是想听别人夸她已经很瘦了吗,非要这么做作。

但其实据我对身边朋友的了解以及我自己的心态,真的不是这样的。她们是真心觉得自己还不够瘦,不够美,哪怕这种心理趋于病态。

我心心念念的只有我八九月份时73斤,现在已经长胖了6斤,一定要把这六斤减下来才行。

我曾经分析过自己,大概我潜意识里始终觉得,我这个人本身是不值得被爱的,只有我的外表变得瘦一点、再瘦一点,好看一点,再好看一点,我的朋友,我的粉丝才会一直喜欢我。

我从小自卑到现在,我曾经一直标榜自己不活在别人的眼光里,但是现在我承认我真的做不到,我在意别人对我的看法,在意自己在别人眼中的样子,在意到了一种病态的程度。

小林只是节食,而我不光不吃饭,还去健身房办了卡,还试遍了韩国泰国日本的各种减肥药,甚至去抽过脂,基本上你能想到的减肥的办法我全都试了个遍。

大腿抽完脂从病床上醒来的那一刻,我差点以为我是出了车祸,整个双腿被纱布包裹,浸满了鲜血和渗液,之后的两个月,我连正常行走和坐下都疼痛万分。为了瘦,我真的差点搭进去半条命。

03

之前在各种社交平台上,总是流行着各种各样关于身材的挑战。

什么锁骨放硬币、A4腰、耳机线缠腰,反手摸肚脐……我看见那些晒视频、晒图的小姐姐,就会忍不住自己也上阵试一试。

做得到,就觉得自己够瘦,总算没拖后腿;做不到,就会开始焦虑自己最近是不是没控制好,又变胖了。

我总是自我安慰,减肥是在追求变成更好的自己,是在自我进步,可这个“更好的自己”,究竟是我喜欢的,还是别人定义的?

他们说,好女不过百,所以我们把体重上百看作一种耻辱;

他们说,胖子是坦克,所以我们为了变瘦,想尽办法减肥。

他们说,直角肩好看,所以我们拼命在网上收藏点赞各种每日五分钟直角肩速成视频。

他们说,连体重都控制不了的人怎么控制自己的人生?所以我们拒绝一切高热量的美食,并美名其曰自律。

可所谓的“美”,究竟是我们在追求,还是我们早已不知不觉被蛊惑?

04

社会对于“美”的定义,似乎在不断趋同。

就像近年来很流行的“女团腿”,说的就是那些女团的漂亮小姐姐又瘦又长巨好看的腿。

但是有因为女团腿美出圈的,就有因为腿不够好看而被骂的。

女团“宇宙少女团”的程潇,在一档综艺节目中测体重,净身高167cm,体重53.3kg,就被判定为胖。

而且因为腿粗,还被人嘲作“金刚芭比腿”。她的腿到底有多“粗”?大家不妨自己看看图。

还有前段时间浪姐成团的李斯丹妮,官方身高比程潇稿5cm,体重跟程潇差不多,就被岳云鹏在一档综艺里说腿粗,而且用的还是“很粗”的字眼。

另外,娱乐圈里算得上“异数”的辣目洋子,在刚出现在大众视野里的时候,更是被骂得不成样子,而重点无非是在嘲笑她“又胖又丑还敢做演员”。

瘦,才是美,这是社会上大部分声音对女明星的要求,也辐射到了现实里普通又渴望变美的我们。

当身边人都开始节食、减肥的时候,如果你还我行我素,就会被说不思进取,没有自制力,自甘堕落,对自己没有更好的追求。

你或许并没有被任何人逼着减肥,但你不自觉地就会主动开始追求变得更瘦,开始不吃晚饭,开始拒绝曾经爱吃的炸鸡奶茶。

可是,当追求瘦和美到了近乎病态的地步,我们得到的又是什么呢?

更美的自己,可以穿上好看的小裙子,拍照可以更上镜,喜欢的人可以多注意到自己,被别人夸赞好看,终于变瘦了?没错,这些的确是肉眼可见的好处。

但是,我们也会陷入一种不减肥就充满罪恶感的病态心理。会陷入永无止境的烦躁和焦虑,因为体重零点几KG的浮动变得焦躁,会因为吃不饱饿的晚上睡不着,白天集中不了注意力,记忆力衰退,掉发,内分泌不正常,情绪极不稳定,而健康和开心,才是多少钱也买不回来的。

你看,其实道理我也都懂,但目前为止我还是没办法说服自己停下脚步。

每个人都有选择自己生活的权利,没有任何人有资格对你的选择指手画脚,你更不需要勉强自己喝下那些名为“为了你好”的汤药。

如果你觉得所有的付出都值得,自己准备好了接受一切代价和后果,那大可以继续坚持自己的选择,这并没有错。

前提是,你要真正想清楚,自己想要去的地方,究竟是不是自己的心之所向;想要变成的那个自己,究竟是不是自己真正喜欢的。你准备好承担最坏的结果了吗,这一切到底值得吗?

只有一辈子可以活,你的人生,确实只有你自己可以定义。但答应我,无论如何,请记得一定要照顾好自己。

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