张新中‖慢跑晨练在故园
慢跑晨练，是我持之以恒坚持的生活习惯。在商州，每天清晨四点出门，足蹬带有气垫的跑鞋，沿北新街西行，转黄沙桥南下，名人街东去，工农路北上跑一圈，五十分钟六千步。早先是每分钟一百四十步，随着年龄增长，足下逐渐乏力，跑步的速度已是军队《队列条令》中齐步走的速度了。早先五十岁左右，我绕莲湖跑三圈，那速度真是健步如飞，莲湖晨练的人多去了，自已总是“嗖嗖嗖”一个个超越晨跑的人，始终保持着军人“行如风”的作风。没想到真是人老不中用，心劲再大跑起步来腿脚不听使唤精毬松，大腿带动小腿无力高抬，小腿带动脚裸乏力前摔，脚掌落地足没劲不能高高地弹跳起来。尽管州城街道都是沥青马路，跑起来既不滑且带弹性，自已也穿着带回弹气垫的跑步鞋，但使出老劲也跑不了军队《队列条令》规定的每分钟140步标准了，尽力也只能跑每分钟120步的速度。
回到竹林关古园晨练，我一老是在院子跑圈圈儿，时间没个准点，怕“咚咚咚”脚步影响家人甜梦，一般都会晚一些，但必须在家人起床前跑结束且洗完澡。在小院儿跑每圈四十四步，我弯指计圈数，跑一百三十圈结束，院子铺了马路砖，把滑，跑着挺得劲。
今天早上，我突发奇想，走出小院儿去晨练，五点整来到村东银花河桥头、竹林关新村西口，沿银花河公园大道顺流东跑。老家没有气垫跑鞋，只有一双解放鞋，也不知放久了咋回事，穿着感觉底子硬绑绑，跑起步来一点儿弹性都没有，加之银花河公园大道是水泥马路，硬对硬，跑着真是费老劲了。
硬对硬，跑起步来非常不习惯，尽管双臂摆动幅度很大，但脚就是抬不高，步子就是迈不大，我能想象到自己跑步的姿势有多难看。果不其然，跑了一千多步，被我超越了的一位红衫男士在后边喊:“哎，你身体不美吧？跑不了就别跑了"。我没理识他，依然可劲往前跑，直到把他摔远，因为晨练跑步是我每天第一大事，一年三百六十天、风雪骤雨都不停，就连今年疫情管理那么严，街上人毛儿都没有，我都依然坚持晨练跑步，别说因鞋、路关系不适应这点小因素了。渐渐地，我逐步习惯了硬对硬，步履加快，双臂摆动幅度与双脚弹跳协调，轻松愉悦，吮吸清风，呼吸爽气，弯指计步，一口气跑到高速收费站，正好三千步，转身回跑。
回跑的路上，一路观景看热闹，银花河公园林木青青，百花香艳，翠竹摇曳，芳草芨芨，人来人往。戴红领巾的少年步履怱怱；老汉子老婆子步履跚跚；忙活路、忙生意、忙赶路谋生的男男女女或骑车、或驾车从我身边呼啸而过；极少有青壮年汉子在公园闲转；但许多年轻女人身着短裙短裤、三五成群叽叽喳喳、轻摆杨柳腰、轻踏莲花步、亮着桃花银盘脸幸福快乐地在公园闲逛；也有不少“三高”患者顽强地与病魔博斗、艰难地一步一拐坚持锻练。由于年少离故乡，我现在在故园认识的人极少，六十岁往下的人识得不多，但他们却都认识我，当我从他们身边一阵风样跑过，总能听到人家在背后议论我:有的说你看那汗水出得怕怕不，有回说张新中也是过七十的人了。突然有人问刚跑过去那人是谁？回说乃是咱竹林关龙王爷你都不认识，我回头看看笑笑，这是我第一次听到竹林关人给我的外号。“龙王爷”，我不知道这是乡亲们在夸我呢？还是在怨恨我呢？我自慰别往心里去，每个人背地里都议论人，而每个人都背地里被人议论，随他便罢。到了这个年纪，一切释然，坚持晨练，锻炼身体，享受改革开放红利，做好自已，尽可能让人生完美。
作者简介：张新中，男，汉族，中共党员，生于一九五零年三月，毕业于大连理工大学，陕西丹凤县竹林关镇人。在武警水电部队服兵役二十五年，转业在商洛市水务局任副局长、调研员退休。现为陕西水文化专家、陕西民俗文化研究协会会员、丹竹书院院士、商洛作协会员、商洛文化研究会会员、商洛文艺评论家协会会员、商州民间文化研究协会特聘顾问。出版有《竹林关风情》、《竹林关孝歌》、《竹林关传说》、《竹林关道唱》四本书。
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