经常腹泻是脾胃虚弱所致，坚持喝他来调节脾胃“有一套”

导语：其实很多人都有腹泻，腹泻不是什么大问题，但是如果很频繁，就会导致我们的肠胃、脾胃受到影响，身体也会出现虚弱的情况，腹泻，其实是消化系统的问题，这与脾胃密不可分，所以关键是要照顾好脾胃，常腹泻，是脾胃胃虚弱，喝他来调节脾胃“有一套”。

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一、当我们的脾胃虚弱时，身体也会有一些变化

1、胃口不好

其实胃口不好也不是好事，虽然能起到减肥的作用，但不吃东西，对脾胃非常有害，也不利于胃酸的运转。

2、打嗝，打嗝

打嗝打嗝，其实是脾胃的常见情况，打嗝说明食物消化有问题，这就导致食物得不到吸收，也增加了消化的负担。

3、面部色差

脸不好的原因其实与气血有关，脾胃能促进血液循环，当脾胃的运行速度减慢时，气血就会受阻，造成脸色不好。

不仅有这三个变化，还有以下变化：

1、黑眼睛

2、红鼻子

3、腹泻

4、便秘

5、手脚冰冷

二、每天注意以下两个细节可以改善消化

1、少吃

其实我们的脾胃有一定的大小，每天消化的食物量也有一定的标准，一旦超标，会引起一系列问题，所以我们应该少吃。

2、多动

多运动，其实可以帮助和改善消化，这有利于气血运行，身体的新陈代谢会更好，也能减轻负担，对于肠道蠕动也有帮助。

三、秋天是滋补脾胃的好时节，平时喝吧，调理脾胃有一套

事实上中医的成分非常安全性，效果也非常理想，在明代，一位著名的医生王焘在《太平圣惠方》中记录了他的调节脾胃的方法，他将丁香、栀子、猴头菌、沙棘、山楂等加工成茶，可以修复胃细胞，加速吸收能力，这些是医生常用的零食，食同源的理论如下：

丁香:丁香具有温中降逆、补益、理气、滋补的功能，能为胃提供能量，增强脾胃的运化能力，改善食物堆积问题。

沙棘：沙棘具有温养、益气、润肺、润泽、通畅润肠的作用，不仅对脾胃益处有作用，而且能改善肠道菌群平衡，使肠道蠕动加快。

猴头菌：猴头菌是一种非常珍贵有效的食物，常吃可为身体补充营养，同时可修复胃细胞，加速吸收和消化，减轻脾胃负担。

在制作茶饮的过程中有许多过程，你不妨选择现成的茶包每天喝，一个月后，你的消化能力会大大提高。

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结论：脾胃的问题，其实是一种普遍现象，人吃谷类食品，一定会引起脾胃的问题，导致消化吸收能力下降，所以我们也需要及早调理，只有脾胃健康，我们的抵抗力才会变得强大，切记！