男人阳刚之气怎么减弱了？

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       大多数人都觉得，现在的男人越来越缺少阳刚之气，以往的七尺大汉不再有雷厉风行的性格，生龙活虎的状态，虎背熊腰的身姿，取而代之的是优柔寡断、胆小怕事、弱不禁风、手无缚鸡之力的生活囧象。并不是女人们愿意成为汉子，而是不得不担负起“汉子”的责任……那么，究竟是什么影响了男人的阳刚呢？

就人体而言，阳气是人体能正常运行的保证。阳气的作用：在内润养脏腑，从而神明充足，情志平和（如肺主悲，过悲伤肺，悲伤这个情绪的有无都是由肺的“阳气”所控制，若过悲则阳气受损，或阳气不足则悲无所制，导致大伤肺脏，如《红楼梦》中的林黛玉就是过悲伤肺，造成肺气虚损，最终殁于肺疾）；在外协调形体，抵御外邪。所以阳气充足的人会有活力、处事从容、不容易为外界干扰。自古就说男为阳主外，在外拼搏的也大都是男性，因为男性阳气隆盛，身体更强健，不容易生病，也不容易受不良情绪影响。而现在影响男性阳气，我认为主要有以下因素：

（一）自然的耗损：起居失常

古人强调：日出而作，日落而息。这样是为了和自然界的阳气同步，从而不损伤自己的阳气。但是现在的人，一般睡得都很晚，有很多人到凌晨以后都不睡觉，这个时候自身的阳气就会受到大量的耗损。清晨太阳升起时，那些人还在睡觉，人体的阳气又不能随着自然界升腾，反郁在内产生大量的邪热，继而对阳气有会有非常大的损耗。这也是为什么很多熬夜的人容易上火、起痘痘的原因。

（二）后天的消散：饮食不洁

现在很多男性饮食没有节制，会非常伤阳气（如晚上吃东西会大量耗散脾阳），但与不讲究食材相比，前者对阳气的损耗简直是九牛一毛。如，生活在北方的四川人，如果还保持在家乡吃辛辣食品的习惯就会导致阳气的严重损耗，甚至产生大病。大家可能会觉得奇怪，辛辣的食物不是应该伤阴吗？这个观点没错，但它更耗损阳气，因为吃辛辣的食物会产生大量的汗，《黄帝内经》：“阳加于阴谓之汗”。汗液的产生不仅会耗散阴液，更主要的“原料”是阳气。所以四川人在北方大量吃辣椒，会有容易感冒、四肢发凉、舌头僵硬等形体失养的表现。在川蜀之地，湿气较盛，吃完辣椒后，绝大多数人都会觉得头皮发麻，因为川蜀之地的辣椒入足太阳膀胱经，可除足太阳膀胱经水湿之困。所以川蜀当地所产的辣椒可以化湿，对人体帮助很大。但是在燥热的北方，吃北方的辣椒不但伤阴，更伤阳气。当然这只是冰山一角，大量的垃圾食品、转基因食品等更是男性阳气不足的主因。

（三）致命的催化：辐射太过

本来窝在家里也不是什么坏事，但是如果窝在家里每天对着电脑、电视，则会让身体吸收大量的辐射，从而严重削弱体内外的阳气。心阳不足，记忆力、睡眠质量都会下降，肾阳不足，性功能会下降，还容易脱发、腰腿疼，脾阳不足，你会觉得四肢无力、不思饮食……大家想想，随便写出的这几条，你中了几枪 ？其实辐射并不可怕，只要你阳气充足。正如《黄帝内经》：“正气存内，邪不可干”。可怕的是你本身不去锻炼内养阳气，不去吸收大自然的阳气，然后不停的被辐射损耗。     

(四) 当然，造成男性阳气不足的原因还有很多很多，比如压力大，思虑过多等。                             现代社会竞争比较大，很多男人到中年后，由于生活、工作等压力的增加，会使精神过度导致阳气受损，身体呈现出阴盛阳虚的状态。如果男人没有及时调整好，更会损耗人体阳气，使男人免疫力下降。男人们需要养家糊口，因此，往往要承担沉重的责任，男人也因此越来越累，这会导致男人阳气过度消耗。男人的阳气是一个收放的过程，白天阳气会外放，当晚上时阳气就会内收。如果夜晚还在熬夜加班或网游，阳气就不能归位，不归位就会慢慢地耗散。

最后再唠叨几句：对于中年男人，除了上有老下有小，还有身边错综复杂关系需要维护好！中年男人的处境实在不容易，但再此提示各位男士们，即使再忙再累，请不要忘记自己的健康。身体健康，就是最大的本钱。富贵荣华，身外之物；平安健康，才是根本！！