阳气与抑郁

我观察到，近期有很多就诊的患者病情都有些不同程度的反复，尤其是本就有抑郁情绪的患者，病情加重很明显。这是为什么呢？简单来说，就是因为阳气不足了，活力减退了！冬季自然界的阳气闭藏，人体也是如此。正常情况下，冬季要保持精神情绪的安宁，避免烦扰，避免情绪过激，以使体内阳气顺利潜藏，这即是冬季养生中所谓的“勿扰乎阳”。但是过度的安宁，就会导致心情低落，抑郁情绪爆发，反而不利健康！

 很多人，一听到抑郁症，总是会下意识的把它与“心情不好”、“压力太大”、“想太多”等词相联系，然后会很自然的跟上一句：“其实，我也有抑郁症”。抑郁的本质是什么？回答这个问题，我先讲个常识！当太阳出来后，人就觉得温暖，就觉得有精神，就觉得有劲儿干活，就觉得心情好，就觉得到处亮堂堂的……这就是中医说的阳气升起来了，也就是所谓的“阳气足了”。反之，你若整天觉得冷，四肢冰凉，心情抑郁，心理阴暗，一天到晚无精打采，老想睡觉……这就是阳气不足，也就是所谓的“阴气重”！由此可以看出，抑郁和阳气关系很密切！

  很多人一般都认为抑郁症的核心病机是“肝气郁结”。但就其主要表现而言，诸如懒动懒言、倦怠乏力、对事物没有兴趣、绝望感、自杀倾向、症状晨重暮轻等特征表现，很难用“肝气郁结”来解释。根据我的我临床观察，我认为，阳气不振，特别是心阳不振，君火失明，神机颓废，这才是抑郁症的基础病机，其阳气不振，或因于阳郁，或因于阳虚。抑郁的关键是阳不得伸！所谓阳不得伸，即阴重而阳微，阳不能出于阴。因此出现抑郁寡欢等阳气郁闭之证，其关键不是阳气不足，就是阳气之运行不畅！

  阳气在人的一生中最为重要，人有阳则生，无阳则死。阳气不足，则人没有活力，精神萎靡，情绪低落，容易感受风寒，经筋也容易拘挛僵紧。现在的人，往往有过多的思虑，过多的欲求，总想谋划什么，总想弄明白什么。而我们的神经系统就像交通路线，脑子里欲求太多、思考太多、想法太多的时候，也会堵塞。比如一些老板，都是在发财之后得的抑郁症。为什么是发财之后呢？有很多的利益需要权衡，有很多工作需要做，有很多事情需要想，有很多关系需要平衡。想法太多，堵塞了，就抑郁了。就因为这个原因，明星、公司的白领、高智商群落都是抑郁症高发群体。在偏僻的乡下山区，恐怕都没人知道“抑郁症”这个词。

多年临床我观察到，绝大多数抑郁症患者后背及颈腰部像铁板一样，进而大脑供血不足，出现各种相应症状，如失眠，健忘，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子像生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”，这一切都是阳气不足的表现。此类病的治疗，宜以温阳通阳的中药治疗，以助身体回阳，随着阳气的恢复，面色就有了红润，眼里多了生机，阳神就渐渐回来了，此时语气不再急促，人也会变得柔和了。

现代很多人的冷漠，阴沉，缺乏热情，没有激情，多半是因为阳气不足！阳主动，主生发，人身阳气充足，则精力四射！所以治疗抑郁症，除了辨证运用针灸，拔罐，按摩，汤药等疗法外，减少寒凉冷饮，杜绝熬夜等耗阳气的生活习惯，适度参加体育锻炼和各种运动，通过运动助阳生热，都很有意义，即所说的“动能生阳”！再者“喜能升阳”“善能升阳”，时时心存他人，时时主动去帮助他人，坚持日行一善。从帮助他人中体会快乐，从付出中得到享受，这样的快乐方是真快乐。喜为心之志。喜乐自心而发，则五脏六腑皆归于和谐，何抑郁之有？！