你压根就没想到，生活中煮饭吃的大米（粳米...

你压根就没想到，生活中煮饭吃的大米（粳米）简单炒一炒，煮茶喝就能轻松缓解你多年老便秘。
前天中午，我正跟同事去吃午饭，突然就接到一个陌生来电。刚开始我还以为是啥骚扰电话，银行或者是卖房子的。挂了一次，一会儿又打过来。接起来是一个女士打来的。电话那头告诉我，“医生真的没想到，就这大米炒焦后煮水喝，我的大便真的就通畅了呢，真的好感谢你，这么些年我一直饱受便秘折磨，希望这次能彻底缓解。”
一通电话让我的思绪回到了年前，马上就要过年了，来了一个40来岁的女士，跟我说话的时候还有点不好意思。我问了半天才跟我支支吾吾地说是便秘。可能是第一次来看这么尴尬的问题，所以显得有点局促。
我就问她便秘多长时间了。她说有几年时间了，经常就是一段时间大便稍微正常，但每次也有那种意犹未尽的感觉，前干后稀。一段时间就拉不出来，往往拉不出来的时间集中在夏天，但这次冬天也发生了。看得出来她已经让便秘折磨了太长时间了。
看了她的舌苔。舌头发红，有舌苔，滑腻还有口臭。典型的属于脾胃功能差引起的便秘。中医讲脾主运化，而大便就是脾运化的主要工作之一。
脾气旺了肠动力就足，脾气虚了肠动力就差，就会影响便的正常排出。她之前也便秘，就随便去诊所拿点药吃，吃的时候大便还很通畅，药只要一断症状比之前还严重。
我跟她讲，那些药如麻仁丸等都是以泄下为主，说白了就是寒凉性的，而你这本就属于脾胃虚，气机不畅导致的，虚上加寒可不就更严重了嘛。
有一个方子，温性的，不仅暖胃还能通便呢。材料用粳米，最好是用东北产的粳米，放铁锅把颜色炒成焦黄色，用这个米煮茶水喝就能轻松缓解。炒的时候冷锅下米，文火慢炒，等米的呈焦黄色以后就可以出锅了，米不开花，不变形，煮的时候用养生壶煮最好。
这不在喝了一段时间后，效果果真不错，在喝到第三天的 时候就已经有了想要自己大便的意思，去了拉得不多，结果喝到第四天的时候，早晨一起床，就很有感觉，跑到卫生间就是一泄而空，知道感觉把肚子里所有的屎都拉出来了以后才缓缓起身。