老人与拐杖/熊爱姣/故事夜读52/20210314

老人与拐杖

作者:熊爱姣;朗读:熊爱姣

有个故事的名字叫“七个儿子和一根拐杖”，这个故事为我们说明了一个道理，“行有不得，反求诸己”。

一天，佛陀出去托钵时，在路上碰到一位很年迈的婆罗门教徒，他的背已经驼了，拄着一根拐杖，还捧着一个碗，走起路来很吃力。他弯着腰弓着背，拐杖向前撑一步，他才能走一步。佛陀看在眼里，怜悯在心，加紧脚步上前去扶着老人 , 问道：“老人家，你走路那么不方便，为什么还要出来托钵，还要出来讨饭，难道没有孩子照顾你吗？”

老人回答：“有，我有七个儿子，但是都娶妻成家了，他们有妻子要照顾，有孩子要养育，所以无法容纳我，把我赶了出来。”说话时，老人抬头一看，认出是佛陀，赶紧跪下说：“佛陀，您救救我！我到底用什么道理，才能感化教育我的儿子？”

佛陀说：“只要你用心，仍然可以。”老人问：“我要如何用心？”佛说：“你什么都不要想，只要记得将你手中的拐杖用心拿好，走路时用心走稳。你要用最虔诚的心，去感恩这根拐杖。因为它帮助你走路，你要看到，你要知恩，这是第一条。

第二条，若有恶狗跑来，你可以用拐杖赶走它，保护自己。涉水时可以用拐杖去探探深浅，以测安全。

第三条，它助你走出一条平坦的路，不会因踢到石头而跌倒。这一切你都要用心感恩它。如果你的意念言语都很用心，就能感化你的儿子。”

从此老人拳拳服膺佛陀所说的话，每一天都感念着拐杖的恩情。边走路边念叨：感恩！感恩拐杖帮助我走路，感恩拐杖帮我探测水的深浅，感恩拐杖保护我的身体轰走恶狗。

当然，老人的七个儿子和七个媳妇经过佛陀的开示，来到老父亲身边，扶着他说：“我们很惭愧、很忏悔，要请父亲回家，一定要奉养您。”

拐杖是老年人的“第三条腿”，是老年人常备的辅助用品。不过有的老年人认为拄拐杖是服老的表现，而且不利于下肢的锻炼，因此拒绝拄拐杖。这种做法其实不利于健康。

哪些老人需要使用拐杖？

1.中风的老人

多足拐杖有助于支持中风的老人平衡功能、承重功能和稳定性，适合有一定站立能力和行走能力，但又需要在移动过程中获得平衡帮助的中风的老年人。

2.视力不好的老人

老人视力下降、视物模糊等现象，外出时可以拄一根拐杖，用来探知前方道路表面的积水和障碍物，有利于保证外出活动的安全。建议使用单足手杖，即外形像问号的手杖。视力特别差的，可以挑选杖身在夜间可以发光的，能够引起他人注意。

3.关节不好的老人

对严重骨质疏松和腰椎压缩性骨折的老年人，用拐杖可以减少腰椎和关节负重的时间和力度，保护骨骼和关节免受损伤或减小关节的磨损。最佳选择是腋下拐杖，可减少下肢80%的负重。

4.平衡力差的老人

老年人运动机能明显减退，平衡功能减弱，即使静止站立时也容易晃动和跌倒，拄拐杖可以提高在较小的支撑面上，控制身体重心的能力，提高老人的平衡能力，也可以在人群比较密集的地方防止被走路匆忙的人碰撞摔倒。

选择拐杖的方法

1.拐杖的握柄

拐杖的握柄部分不宜太小，否则对使用者的手关节不利；如果您的手掌容易出汗，避免使用塑料的握柄，软木或乳胶质的手杖最好抓。

2.拐杖的“尖头”

拐杖底部有个“尖头”，好的尖头触到地面，形成的角度会让使用者很舒服，而且也防滑。不论是何种材料的手杖，在与地面接触的部位都必须加防滑垫，这样才能避免打滑。

3.拐杖的材质

拐杖大多为木头、藤、竹或铝合金制的，高级的拐杖还有碳纤维材料的。材料的种类虽然多，但所有的拐杖必须又轻又灵活，这样用起来才不会感到累。选择时还要注意，拐杖材料的承重性能也要特别好。

4.单脚还是多脚

如果老年人身体状况不是太差，选择单脚的手杖已足够，但如果老人平衡能力较差，或有中风史、关节炎或腿部受过伤、支撑力差等情况，最好选择多脚的，以增强对身体的支撑力。

5拐杖的长度

长度合适的拐杖，可以让您行走起来更舒服、更安全，也让您的手臂、肩膀、背部得到充分锻炼。

拐杖正确长度的测定：穿平底鞋站在平地上，站直后，两手自然下垂，取立正姿势，胳膊肘应有20度的弯曲，然后测出手腕部皮肤横纹至地面的距离。这个尺寸，就是您的拐杖的理想长度。也可以参考这个公式：拐杖长度=0.72×身高。这样的长度才能更好地维持身体平衡。

目前，市面上出现了四轮拐杖，可以根据需要选择。