穴位养生（一）

穴位养生（一）------阴包穴的位置与作用　　

1.位置
阴包穴位于股前区，髌底上4寸，股薄肌与缝匠肌之间。
穴位速取：坐位，在股前区，下肢稍曲，外展，略提起，显露明显的缝匠肌，在其后缘，股骨内上髁上4寸，阴市穴上1横指处，即为本穴。
2.作用
主治：月经不调;小便不利，遗尿;腰骶痛引少腹。
3.按摩手法
用拇指指腹轻揉阴包穴，可增强生殖器官的功能，也可预防女性乳腺疾病，经常按摩此穴位有调经血，理下焦的功效。