关于积食，儿科主任不愿公开的几个“秘密”...

建议收藏，错过就可惜了

看面部

1、脸容易出现发红，大部分凝聚在一块，在右侧的颧骨部一一脾胃火气较重
2、嘴唇突然变得很红，像涂了口红一一食物积滞化热
3、口气臭秽，严重的还有呕吐的情况——消化不良
4、舌体的中间部分，舌苔变厚变腻——脾湿內蕴

看大便

1、放屁次数增多，味道很臭——胃肠功能紊乱
2、大便次数变多，粘腻不爽，甚至会腹泻——脾虚
3、饭后会感觉肚子痛、伴有腹泻，一直反反复复一一胃肠湿热

看其他

1、吃饭困难户，没有食欲，甚至厌食，食欲不振，有的宝宝还会伴随着精神不振；
1、感冒后容易咽喉肿痛，多出现于吃肉多导致积食的孩子；
3、烦躁易哭、精神不好，还有的宝宝会表现出入睡后大汗淋漓；
4、晚上睡觉不踏实，爱翻来滚去，有时候还哭闹，这就是中医所讲的“胃不和则卧不安”；

日常牢记这5件事健脾消食很轻松；

1、吃饭要细嚼慢咽，有助于肠胃吸收和消化；
2、不要食用太多难以消化的肉类，以清淡为主；
3、千万不要强迫孩子吃饭，七分饱就好；
4、少吃零食，多吃蔬菜、水果、粗纤维食物；
5、适当做些按摩，多散步走动；

孩子脾虚积食了该如何解决呢？

推荐一个食疗小方：取山楂、山药、黑米、沙棘粉、红枣粉、陈皮粉等组成的舒倍滋茶，每天两杯，健脾消食，孩子胃口好才长得高。