医生来不及告诉你的7个养肝常识，收藏起来...

收藏起来，错过可惜了

1、肝郁气滞——表现为放屁多，一天20次以上，肚子伴有有胀气——可用——菊花+葛根

2、浊气上逆——表现为嘴巴干嘴巴苦、且口臭——可用——菊花+甘草

3、肝火旺盛——表现为入睡困难，经常凌晨1-3点醒来——可用——菊花+桑葚

4、肝血不足——表现为眼睛干涩、发红，还容易发痒——可用——菊花+决明子

5、肝经湿热——表现为头发容易油，爱掉头发——可用——菊花+枸杞子

6、肝阳上亢——表现为情绪容易激动，急躁易怒——可用——菊花+罗汉果

7、肝功能衰弱——表现为指甲出现黑色条纹，且竖纹明显——可用——菊花+菊苣

肝不好的人日常怎么做？

1、少熬夜，每天睡眠时间不少于7-8小时

2、戒烟酒，坚持锻炼，提高免疫力

3、规律作息，坚持吃早饭

4、保持好心情，坚持微笑

5、多喝水，多喝水可促进毒素排出体外

肝不好的朋友，平时要多喝水，喝水时可以加入一些养肝护肝、清热解毒、安神助眠的草本植物。