宗鹤拳的基本手型和基本步型

基本手型

1.鹤爪掌:五指弯曲微握。

2.鹤顶拳:五指屈握，巾指中节凸起成尖，拇指屈靠于食指末节。

说明:为了文字叙述方便，本宗鹤拳套路中鹤爪掌简称掌、鹤顶拳简称拳。

基本步型

1.平行步:俗称平行马。两脚左右平行站立，约与肩同宽;两腿屈膝略蹲，前脚略前于后脚3至6厘米(不超过半个脚长)，前脚尖微向里扣，后脚尖略外撇，身体重心在两脚之间，前膝略扣，上体正直。

说明:本套路中指的平行步如无另加文字说明，均指右脚略前的平行步。

2.三角步:俗称三角马。两脚前后站立，与肩同宽;两腿屈膝半蹲，前脚后跟的延长横线与后脚尖即离约一脚长，前脚微向里扣，膝略内扣;后脚尖外撇约45度,膝内扣，提档，上体正直,重心前三后七或前四后六，按动作需要有时可略有改变，但重心一般以后腿支撑比例为重。

说明:以上两种步型重心的高低靠屈膝的角度来调整。重心要高时，屈膝角度大些，有时因动作需要，腿可挺膝伸直;重心要低时，屈膝角度小些。