气交灸操作流程（视频）

1、预制艾柱，金字塔状（把2克艾绒在手掌搓成两头尖，尖部按压入模具里面，用木棍反复按压紧实，搁置10分钟，即可倒过来以棉签棍捅出或掌力震出，提前做好，通常1，3或5壮）小孩艾灸艾绒1.3克左右。

气交灸艾柱做法演示视频

2、预展活动按揉（睛明穴起眼周，太阳穴耳周，锁骨上沿从两旁到中央心窝周，手脚腕周）

3、平躺床上或沙发上，脐边向内抹生桐油（直径5cm）

4、扣碗（碗口吃油底朝天）

5、铺布（保暖防烫，冬日肚脐周边可加毛巾保暖）

6、压权（铜权搁置碗底上）

7、置艾柱（轻捏底部置碗底圈内）

8、燃艾（打火机，防风的更好））

9、20-25分钟后更换艾锥（拔勺拔到碗权上，别用手）

10、撤器具，纸巾清肚脐、碗权、小勺、小杯。

气交灸操作演示视频

温馨提示

一、艾灸不得吹空调，不得吹风，但房间也不可过于封闭而导致烟雾弥漫。

二、艾灸时可以把注意力守在肚脐处，别玩手机、别看电视、别睡着（一个人的时候，有家人陪伴可以睡，防止火灾风险）。

三、有肚子咕咕叫，放屁，热，痒，刺痛，胀，走串等感觉属于正常，知道即可，仍然把注意力保持在肚脐周边，寒气重的，刚开始水泄亦不用慌，后会自动变好。

四、一般可灸五天歇一天，现代人过劳，在初期，气球都是瘪的，不存在不能天天灸的说法。但也要张弛有度，不可以一口气把气球打爆。艾灸碗以55毫米大衍之数直径，艾绒模具高25毫米的五五乘数制成，和于术数（但中途仍然要有休息，让身体吸收消化，跟上节奏，艾灸壮数和节奏自行灵话掌控），脾胃虚寒型感冒（上吐下泄），食积可临时加灸，平时可以早起艾灸或晚上灸，睡眠不好的可以尝试21点左右开始艾灸1壮，晚上别贪多，暖神即可。