【早睡早起是好事？总是半夜醒是怎么回事】...

【早睡早起是好事？总是半夜醒是怎么回事】
一、总是半夜1-3点醒——注意肝火旺盛的问题
 
二、总是半夜3-4点醒——注意肺火过旺的问题
 
三、总是清晨5点醒——注意肠道问题
 
调理：酸枣仁汤：酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎
 
备注：10点前睡，5点醒是正常。若超过11点后才睡，5点就醒来，注意肠道问题。
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