手指有这些东西，说明你体内湿毒可能堆积如山！艾灸出马，无毒一身轻
相信很多人手上都长这种透明的小水泡，这种透明小水泡建议不要挤破，因为挤破会越长越多，又痛又痒，这个在中医上称为是汗疱疹，也是一种常见的皮肤病。
汗疱疹的主要形成，就是体内的湿气过重，手上就会出现一些小水泡并且轻微瘙痒。
除了汗疱疹还有以下症状也是湿气过重！
头脸油腻，面色苍白，毛发粗糙易脱落；
脸上长痘、长斑、内分泌失调；
眼袋下垂、耳内潮湿、舌头边缘有锯齿；
小肚子大、浮肿肥胖、减也减不掉；
浑身无力、常感疲倦、精力不集中；
睡觉流口水、打呼口臭、咳嗽痰多、大便粘稠不通畅；
房事机能衰退，质量低。
如果出现了以上症状的1-2条，你就要注意了，说明你体内可能有湿气。
一、背部刮痧，散热祛湿
容易受风的部位通常是人体背部的上1/3，也就是肩背区域。背部刮痧可以使毛细血管的活性增加，更利于身体散热祛湿。
具体操作方法是：使用刮痧板或瓷勺蘸少量精油或橄榄油以起到润滑作用，从背部沿脊柱从上往下单向地刮，再沿着距离脊柱1.5寸宽的地方从上往下刮，然后再选择距离脊柱3寸的地方，以同样的方法由上往下刮。大概每个区域刮5-8下即可。
二、艾灸养生，祛湿补阳
艾灸疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，有开郁、祛湿、补阳气的作用，特别适合祛湿。
艾灸取穴
1、关元穴：
位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟。
2、命门穴：
位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方。用艾条灸10-15分钟或艾灸仪灸疗30分钟。
3、中脘穴：
位于腹部正中线，脐上4寸处。用艾条灸10-15分钟或艾灸仪灸30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。
4、足三里穴：
外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处，用艾条灸10-15分钟或艾灸仪灸30分钟。
5、丰隆穴：
小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位，每日用艾灸仪灸30分钟即可有效健脾化湿。
6、解溪穴：
脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好，每日艾灸15分钟。
温馨提示：因人体差异大，以上理疗方法仅供参考，请务必到专业养生馆进行调理。