中医 | 春天心烦失眠？张仲景送你一碗汤，清热宣郁，扫空烦躁！

俗话说“菜花黄，医生忙”，春天的时候，人总容易出现各种换季问题。

最近很多人反映，自己无端心生烦躁，火气不知从哪里就冒了出来，还会感到抑郁、不安。同时出现夜寐欠安，也就是失眠睡不着，晚上睡觉的时候翻来覆去，所谓不能安卧，就是起来，趴下，起来，趴下，反覆颠倒，痛苦不堪。

这是春天很常见的症状，人体阳气拂郁，容易导致气滞或气逆，所以出现这些表现。心烦失眠怎么办呢？益寿君给大家介绍一则名中医黄煌的经方：

|来源

如果一个人小便发黄、小便赤痛，可以加入六一散使用；如果一个人有心下痞痛，可以加入黄连。黄煌的这个经方实际来自医圣张仲景的一个经典除烦汤——栀子厚朴汤。

栀子厚朴汤是一张小方，知道的人不多，但它却是经典的除烦妙方，主治症非常明确，《伤寒论》说“伤寒下后，心烦腹满，卧起不安者，栀子厚朴汤主之”，它就是专门来清热解郁除烦的。

|解析

栀子苦寒，归心肺三焦经，它和竹叶一样可以泻火，只不过栀子长于除去心烦，清热利湿，凉血解毒，对那种胸中烦闷、虚烦不眠效果特别好。

有的人不仅烦的睡不着，还会感觉肚子胀满，那就用厚朴、枳实来消除胀满。因为当热邪入内，上扰到胸中，会让你心烦，晚上烦得睡不好；热邪郁结在胃脘，会让你出现腹满，故而加此两味，一起清热宣郁，利气消满。

这个汤还对什么人有好处呢？就是抑郁症、焦虑症患者，同时兼有胸口闷热、腹部胀满的症状，用此方能把胸中的郁闷烦躁消除，胀满也消失。

方子虽小，效果却特别好，很多医者都会在此方基础上加上几味药，或者合方使用，这需要根据不同人的情况而定。

• 比如一个人烦躁得特别严重，而且头上长包，口舌生疮，可以加入生甘草、连翘来清火

• 如果一个人嘴里发苦，我们就要加上黄苓（或者黄连），对于虚烦失眠的治疗效果更好