你知道睡眠的另一头连接着什么吗？这是今生必须解决的问题 -睡眠与生死！

你知道睡眠的另一头连接着什么吗？

不实证，我们的结局就是长驻鬼道——这个时间会很长很长很长很长。先认识睡眠，再解决睡眠，破除睡眠，死后不进鬼道。任何人都做得到，只要你明白原理，精进实证。

如何观睡眠

问：如果睡眠经常被观没了，会不会影响身体休息？

清凉月老师：这个不会的，因为什么？观睡眠的过程，你一定会经历一个静的过程，静也是一种休息，只不过是，我们一般人的静，你是非专注的静，它的休息的质量可能没有睡眠高。如果是专注的静，那么质量是比睡眠高的。

所以，如果观睡眠，你没有培养起一种高级层次状态，那么可以通过多次的观睡眠，每天10次，这样去观睡眠，那么这样就会恢复。如果你观睡眠达到了高级状态中，那么这个休息，比整个睡眠睡一晚上，比那个休息的质量要好得多，所以就是不用担心只有睡眠让自己休息好，睡眠毕竟是一种低层次的。