你有多少计划死于“万事开头难”？
我们在工作和生活中，通常都喜欢优先做那些简单不费脑子的事情。
但能改变我们工作和生活质量的，通常都是去做一些更有难度的事。
拿健身来说吧，每个人都知道健身的重要性，但是一想到健身这么庞大的事情，这么复杂的体系需要去启动。顿时就没了主意。不知道该从何做起，于是便往后推延，一直推到几十年，等到想做的时候发现再也来不及了。
解决这样的困境，我们应该采取怎样的行动呢？我的建议是一定要降低一件事情的启动难度，也就是说，开始的时候一定要简单。等上手了以后再慢慢的逐渐加量，毕竟万事开头难嘛。
例如你要健身的话，一定不要上来就给自己制定每天一小时的锻炼计划，一定要从五分钟开始，甚至一分钟也行，只要你行动了，就是胜利。这是零和一的区别。
千万不要想着上来就每天做100个俯卧撑，我们先从一个开始。然后每天加个量，今天做一个，明天做两个，后天做三个。这样的话，每当我们想起做俯卧撑这件事情，就没有那么大的畏难情绪。
之前安排我们一位新同事写一篇大稿子，按照以前的做法，我只会告诉她最终想要的效果，最多发一份以前做过的类似文档做参考。但这样做的话，通常是下属领了任务回去，但是不知道该如何下手，于是便会选择去做其他容易的工作，不重要的小事情。
这次我先分享了为什么要写这篇稿子，对我们的意义是什么，希望达成的目的是什么；往年类似稿子的写作结构和风格是怎样的，最终的定稿好在什么地方；这次稿子的标题要如何写，才能符合要求；每个章节的小标题该如何拟定；需要的数据还找谁要……
把这些事情都逐一交代清楚以后，还规定了初稿提交时间，遇到问题要立刻沟通。
第二天下午我就拿到了下属的初稿，因为很多信息她都掌握了，启动这件事情的难度一下子降低很多。先和其他部门打招呼要数据，在别人准备数据的同时，就可以先拟写其他模块内容。
虽然刚开始第一稿总体质量没有达标，但大致结构没有问题，某些地点还有出彩的亮点。这比我预想的效果要好。后来我当面和她沟通，哪些地方要修改，修改的思路是什么。很快便能拿出一份90分的稿件，接下来继续完善一下，就能用了。这件事情就收工了。
写文章是一样，每当想到自己每天需要写一两千字的文章时，大脑就想罢工，因为太难了。
后来我告诉自己，只需要用语音转文字的形式，每天写500字就行。一下子就降低了启动的难度，也就说我只需要当自己有灵感的时候，打开手机，对着手机说三五分钟的话，就算交差了。再花点时间修改即可。
相对于每天24小时的时间来说，这五分钟实在是微不足道，于是便没有了启动的压力。一旦启动，就会不自觉地沉浸其中，分配出更多的时间给这件事。
有了这样的500字片段，就能够帮助自己去丰富和完善一篇完整的文章。如果写不出来满意的文章，起码也有了这500字保底。
总之，把一件事情分解成诸多可立即执行的步骤，就能“忽悠”我们的大脑，这件事很简单，马上就可以启动。
破解“万事开头难”，就要让开头变得简单。一旦启动，收获自然来。