夜思丨成长的三个关键点，缺一不可

01

达利欧提到的“痛苦和反思”带来的是精神的进步。如果我们想获得现实的进步，必须增加一个环节，那就是行动，把你对过去痛苦经历的总结和思考变成下一步的指导原则。

如果我们只是自己在脑子里想一想，没有落到实际行动上，这个反思的价值，就得大打折扣。

因为过一段时间你就忘记了，想不起来了，遇到类似事情的时候，依然会采取过去错误的做法。这个知识点，或者这类事情，依然是你的盲点。

达利欧说，“直面你的问题、错误和弱点导致的痛苦现实，会大幅提高你的效率。”

怎么理解呢？我们举个简单的例子，在上学的时候，老师经常叮嘱我们要做一个考试错题集，把我们做错的题目收集起来，并且针对性地进行复习巩固。因为这些错题是我们认知思维的漏洞，是我们没有掌握的一些原理和容易错误的地方，把这个错题集上的题目都消灭了，能够有效地提高我们的得分率。

在生活中也是一样，我们还应该做一个人生错题集，想想看，你过去做过哪些傻叉的事情，现在还有没有犯同类的错误？

古人讲，吃一堑长一智，但很多时候，我们吃一堑并没有长一智，原因是什么？因为我们对痛苦并没有进行反思，也就无法获得精神的进步，又因为没有反思后的行动，就难以获得现实的进步。

如何破局呢？

你可能需要一个“人生错题本”，经常拿出来看看，然后把这些错题给自己的教训，形成自己后期的行动原则，和那些让我们取得成功的原则一起，形成我们的人生指南。

每当你遇到困惑的时候，就拿出来看看，增强自己的精神力量，并从中找到自己的解决方案。

02

达利欧在书中提到，“大多数人在痛苦时不愿意反思，而一旦痛苦消失，他们的注意力就会转移，所以他们难以通过反思得到教益。”

达利欧介绍了他们在使用的“痛苦按钮”APP，这个工具很有意思，当某一个人在经历痛苦，就要让他把经历的痛苦记录下来。

当然在那个时刻还不是反思的最佳时机，因为在当时的情境下，我们很难保持头脑的清醒，因此这个APP是把当时的感受和情况记录，以便于在后期进行回顾反思。

我们虽然没有这样的APP，但我建议你用一个文档或者是云笔记记录下来。

每当你感觉到自己做了一个傻事，感到特别懊恼，做了一个错误的决策，带来了一定的损失时，你就把它们记录下来，然后去反思以后怎么样避免走进相同的坑。

如果你觉得叫痛苦按钮太让人难受了，你就叫这个文档为“人生错题集”。

当然，这个“人生错题集”不一定是你自己的错误，也可以是你身边的同学、朋友犯过的错误，这些都是你可以去反思的内容。

从别人的错误中提取经验，为自己以后的行动提供原则性的指导，这是一个非常低成本的事情。

千万不要笑话别人犯错，自己却不加反思。因为你一不小心就可能落入同样的陷阱，形成了五十步笑百步的局面。

我们要迎接痛苦，而不要躲避痛苦。因为躲避只能获得短暂的安稳，无法消除以后来自生活的暴击。

03

达利欧说，“如果你不努力突破极限，你就不能最大限度地挖掘自己的潜能。”

我们常常说赶鸭子上架、被逼上梁山，在不得已的情况下，硬着头皮去做一些事情，反而能够给我们自己突破潜能的机会。