如何走出内心的自卑？
01
周六读《没事别随便思考人生》这本书，作者在文中提到自己曾有口吃的毛病，并且为此自卑了很久，甚至许愿让自己变得丑一点、矮一点，来换取说话不口吃。
因为这个问题，作者以前不敢和别人打招呼，不敢在课堂上发言，不敢朗读课文。为了改变，作者甚至去读名人名言，名人演讲，希望能改善说话结巴的现状，但尝试再多，也依然于事无补。
后来，作者就换个角度想问题，其他同学也有自己的毛病吗？他们是不是也会有自卑的时候？
当他用心观察的时候，突然发现每个人都有自己的苦恼，有人觉得自己胖，有人觉得自己矮，有人觉得自己颜值不够，有人觉得自己做事三分钟热情……
想到大家都有问题，那就没那么纠结了，反正自己的问题一直存在，别人都知道，于是便在一次班会上公开坦诚自己有口吃的毛病，请同学们多担待，多帮助自己。
奇怪的是，当作者当中吐露心声，承认自己的问题时，他就再也不为自己口吃的问题纠结了，即使发言时结巴了，也没关系，反正自己已经广而告之了，即使偶尔有人笑一笑，也没什么大不了。
就这样，当作者认为口吃不是问题的时候，说话反而没有那么结巴，以至于慢慢地都快忘记自己有这个毛病了。
承认自卑，看见自己的自卑，面对自己的自卑，才能更好地与之共处。
02
开学了，有些同学因为家庭条件不好，总觉得自卑，看到同学都去吃好吃的，天天奶茶不离手，自己只能偶尔陪衬下，无法像那样大手大脚地花钱，好像低人一等似的。
有个男生，因为吃饭时打的菜价格不高，多是一些素菜，偶尔才有些小炒，他甚至不好意思和那些条件好的室友一起吃饭，因为他们的餐盘总是大鱼大肉，鸡腿炸串。为此，他苦恼了很久。和大家一起吧，总感觉自己无法融入，不和大家一起吧，又担心别人觉得自己不合群。
其实，我们可以坦然面对自己家庭条件不佳的情况，这不是你自己的问题，我们一步步往上走，一代代改善家庭的境遇就好。
我们可以坦然告知伙伴们，自己预算有限，可不能像他们这样折腾生活费。
我们也可以找个让自己舒服点的理由：
“我更喜欢吃素，健康饮食，提前养生嘛，哈哈。”
“我肠胃不好，太油腻的东西，消化不了，没你们这样好胃口的命，哈哈。”
坦然面对，才能快速走过心里的这个“门槛”。你自己过了心里的槛儿，心情就舒畅了。
要明白，我们没有那么多观众，别人的目光不会总是停留在你身上。
03
以前读高中的时候，有一天月考结束，发下语文试卷，坐在我前面的一个同学扭头和我说：“你的语文成绩还不错，就是字写得太丑。”
我愣了一下，笑了笑说：“对，你才发现我的字全班最丑啊？唉，我早就知道了，没得救了。”
他本来估计是想嘲笑我，但没想到我会这样说，他不好意思地笑了，看了看自己的试卷，“其实，咱们两个也差不多，你倒数第一，我肯定倒数第二。”
哈哈，我们都笑了起来。
说实话，我以前因为字写得丑，买了字帖，还不止一次，总想着是不是要改变写字难看的局面。有时候，我也觉得我语文成绩不是特别高的原因，是不是字写得不好看的原因？但每次都是只写了几页纸就放弃了。
后来不得不放弃，一是觉得自己没有毅力，二是安慰自己，现在大家都用电脑了，字写得少，无所谓了。
看开了，承认了自己的不足，甚至公开自嘲，就豁然开朗了。
04
我们每个人可能都有一些自身的缺点和不足，这会导致我们产生自卑的心理和情结。如果调整好，我们可能会迅速地转变过来，甩掉这样的情绪负担。如果转变不好，总是在心里惦记着它，怕别人发现它，它就是压在我们情绪上的一座大山。
要改变这样的局面，其实也很简单，就是先发现自卑，然后承认自卑，不回避这个问题，可以和朋友私下倾诉，写在日记里，发在没人认识你的微博上，或者公开自嘲。总之，我们必须坦诚有些事情让我们产生自卑，能改变就改变它，不能改变，就忽略它。
没关系，我们每个人都是不完美的，我们也无法做一个人人都喜欢的橘子。
放过自己，才能放开情绪。