延缓衰老调月经——三阴交

三阴交穴是妇科常用穴，素有妇科病克星之称，用于痛经。经期不顺，白带，月经过多，过少，不孕，经前症候群，更年期症候群等均有很好的效果，同时具有维持年轻，延缓衰老，推迟更年期等保健功效。三阴交为足太阴脾经，足少阴肾经，足厥阴肝经三条经络的焦点，用于男性阴虚类病症的治疗中亦有很好的效果。因此三阴交穴是我们学习的重点穴位。

穴位定位

标准定位

在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方

解剖定位

皮肤---〉皮下组织---〉趾长屈肌---〉胫骨后肌---〉母（足旁）长屈肌。布有小腿内侧皮神经，深层后方为胫神经；并有大隐静脉，胫后动、静脉

名称释义

穴位位于足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，因而名为三阴交。

主治病症

腹痛，肠鸣，腹胀，泄泻，便溏，月经不调，崩漏，带下，阴挺，经闭，不孕，难产，遗精，阳痿，遗尿，疝气，足痿，瘾疹，失眠，神经衰弱，荨麻疹，神经性皮炎

操作方法

推拿：点按、按揉，推按，弹拨

针刺：直刺1~1.5寸，孕妇禁针

灸法：艾炷灸或温针灸3～7壮，艾条灸5～15分钟，或药物天灸。

保健养生

长期按揉三阴交，能够延缓衰老，维持年轻，推迟更年期